自分の飲みたい量の牛乳(または豆乳)をコップに入れる

自分の好きな量のいちごジャムをコップに入れる(いちご味にしたい人は多め、いちご風味にしたい人は少なめで！)

百均に売っている電動のミキサーで混ぜる。(電動のミキサーを持っていない人は材料をジップロックに入れて振る！