焼き鮭弁当

ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376

ザ!普通のお弁当♡
行ってらっしゃ〜い!

このレシピの生い立ち
週1は鮭弁当な我が家。普通のお弁当でほっこり♡

焼き鮭弁当

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行ってらっしゃ〜い!

このレシピの生い立ち
週1は鮭弁当な我が家。普通のお弁当でほっこり♡

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材料

1人分
  1. 1切れ
  2. 冷凍いんげん 2つかみ
  3. 醤油、砂糖、すりごま 適量
  4. 1個
  5. 高野豆腐ミニトマト 適量
  6. 梅干し、おかか 適量

作り方

  1. 1

    魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、鮭を強めの弱火でじっくり5分ほど両面焼く。最後15秒はMAX強火でこんがりと♪

  2. 2

    卵焼きを焼く。レシピID 21865426

  3. 3

    冷凍いんげんを解凍し水気を切り、ごま和えをつくる。レシピID 21893796 の味付け◎今回はさらに醤油1まわし追加。

  4. 4

    今日のラインナップ〜
    焼き鮭、卵焼き、いんげんごま和え、コープのミニ高野豆腐、ミニトマト

  5. 5

    みんなお弁当箱へ詰める。完成!

コツ・ポイント

魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて焦げ防止&洗い物が楽♡

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