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簡単　ツナ人参シリシリ
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簡単　ツナ人参シリシリ-レシピのメイン写真

簡単　ツナ人参シリシリ

asobi38
asobi38 @cook_40301576

ツナの油と調味料二種類の簡単レシピです！
甘辛い味付けなので子供達もよく食べます^_^
このレシピの生い立ち
人参がたくさんあり、冷凍できる副菜を考えていて。

ツナの油と調味料二種類の簡単レシピです！
甘辛い味付けなので子供達もよく食べます^_^
このレシピの生い立ち
人参がたくさんあり、冷凍できる副菜を考えていて。

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簡単　ツナ人参シリシリ

asobi38
asobi38 @cook_40301576

ツナの油と調味料二種類の簡単レシピです！
甘辛い味付けなので子供達もよく食べます^_^
このレシピの生い立ち
人参がたくさんあり、冷凍できる副菜を考えていて。

ツナの油と調味料二種類の簡単レシピです！
甘辛い味付けなので子供達もよく食べます^_^
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人参がたくさんあり、冷凍できる副菜を考えていて。

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材料

  • ツナ缶 1缶
  • 人参 小さめ2本
  • めんつゆ（4倍濃縮） 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • いりゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    ツナを熱したフライパンにひと巻全てだします。※油はややきりながら

    • 簡単　ツナ人参シリシリ作り方1写真
  2. 2

    ピーラーでスライスした人参を入れて、シーチキンと炒める

    • 簡単　ツナ人参シリシリ作り方2写真
  3. 3

    めんつゆとみりんを大さじ1ずついれる

    • 簡単　ツナ人参シリシリ作り方3写真
  4. 4

    味見をして濃さを調整。あればいりゴマをまぶし完成

    • 簡単　ツナ人参シリシリ作り方4写真

コツ・ポイント

シーチキンの油で仕上がります！

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asobi38
asobi38 @cook_40301576
2021/07/14 21:32に公開
asobigokoro代表。つくりおきおかず研究家。静岡県富士市で家事代行業をしています。野菜大好き！簡単、美味しい、家族に好評レシピ公開中！
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ツナ にんじん

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