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簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!
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簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!-レシピのメイン写真

簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!

虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362

簡単【衣】になります。割合さえ分かれば応用できますよ。にんにくとパセリを入れることで見た目も味もしっかりです。
このレシピの生い立ち
どんどん作業を効率化!簡単!時短!節約!happy!を目指しま~す。

簡単【衣】になります。割合さえ分かれば応用できますよ。にんにくとパセリを入れることで見た目も味もしっかりです。
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簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!

虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362

簡単【衣】になります。割合さえ分かれば応用できますよ。にんにくとパセリを入れることで見た目も味もしっかりです。
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簡単【衣】になります。割合さえ分かれば応用できますよ。にんにくとパセリを入れることで見た目も味もしっかりです。
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材料

4人分
  • シイラやカジキマグロ 500㌘
  • にんにくすり下ろし 2カケ
  • パセリ 適量
  • 卵 1個
  • 小麦粉 大さじ3
  • パン粉 適量
  • 油 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    お魚の水気はしっかりとります。魚に塩を適量味付けます。

    • 簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!作り方1写真
  2. 2

    パン粉と小麦粉以外の材料を入れます。

    • 簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!作り方2写真
  3. 3

    材料を混ぜ合わせます。

    • 簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!作り方3写真
  4. 4

    小麦粉を入れます。

    • 簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせます。下地衣の完成です。

    • 簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!作り方5写真
  6. 6

    パン粉を付けて180度の油でからっと揚げます。

    • 簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!作り方6写真
  7. 7

    完成です。

    • 簡単!時短!シイラフライの【衣】に注目!作り方7写真

コツ・ポイント

魚500㌘に対しての衣→卵1個、小麦粉大さじ3
水大さじ1~調整

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虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362
2021/09/06 23:34に公開
毎日の食卓を虹色に染めるにこりのキッチンへようこそ簡単。時短。節約。沖縄料理。腹膜透析中→腎臓に優しいレシピ。を展開中!!遊んでってね。いつもいいね!と優しく応援ありがとうございます。超絶嬉しいです。皆様とのつながりを大切にクックパッドを楽しみたいです。
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このレシピのキーワード

フライ しいら にんにく 卵 小麦粉 めかじき

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