絶品ヘルシー冷やし中華

Name: 絶品ヘルシー冷やし中華
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 中華麺 ４玉; きゅうり 2本; ハム ８枚; アボカド １つ; 卵 4個; 醤油 大さじ４; アップルサイダービネガー（または米酢） 大さじ６; モンクフルーツパウダー（または砂糖） 大さじ１; 水 大さじ３; ごま油 大さじ１

オーストラリア @cook_40021666

米酢の代わりにアップルサイダービネガーで作るとさっぱりヘルシーです。タレが絶品です
このレシピの生い立ち
米酢がなかったので代わりにアップルサイダービネガーを使ったらこちらの方がヘルシーでおいしかったので。もっとヘルシーにと、砂糖の代わりにモンクフルーツパウダーを使っても美味しかったです。

絶品ヘルシー冷やし中華

オーストラリア @cook_40021666

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材料

4人分

中華麺４玉
きゅうり 2本
ハム８枚
アボカド１つ
卵 4個
醤油大さじ４
アップルサイダービネガー（または米酢）大さじ６
モンクフルーツパウダー（または砂糖）大さじ１
水大さじ３
ごま油大さじ１

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作り方

1

麺は茹でて水で洗い水を切ってごま油をかけてほぐしておく
2

薄焼き卵、ハム、アボカド、きゅうりは千切りにしてさらに麺を乗せてこれらをトッピング
3

醤油以降の材料を混ぜてかける

コツ・ポイント

コツは常に愛情を入れること♪
お料理は楽しく食べることが一番ですね。
こちらのブログから♪
https://ameblo.jp/aurasomacrystal

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つくれぽ

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オーストラリア @cook_40021666

2021/09/26 23:42に公開

つくれぽ掲載が遅れることがあり慌てて掲載しお礼コメントが反映されていない場合もあります。すみません。オーストラリアでクリスタルショップ経営しながら二人の子育ての中で子供の喜ぶ顔見たさに、料理も波動。愛情という最高の波動をもった材料とともに海外でも調達できる材料を使って美味しく簡単できるレシピを載せています。ブログも遊びに来てね。http://ameblo.jp/aurasomacrystal/

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