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簡単 納豆アボカド
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簡単 納豆アボカド-レシピのメイン写真

簡単 納豆アボカド

まぁやとダッフィー
まぁやとダッフィー @cook_40344711

野菜が高くてなかなか食物繊維が摂れない。年中お値段変わらない、納豆とアボカドと海苔で簡単に腸活できます。
このレシピの生い立ち
野菜が高くてなかなか買えずに、家族の健康が心配になり…。手軽に買える好きなものを混ぜました。

野菜が高くてなかなか食物繊維が摂れない。年中お値段変わらない、納豆とアボカドと海苔で簡単に腸活できます。
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簡単 納豆アボカド

まぁやとダッフィー
まぁやとダッフィー @cook_40344711

野菜が高くてなかなか食物繊維が摂れない。年中お値段変わらない、納豆とアボカドと海苔で簡単に腸活できます。
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野菜が高くてなかなか買えずに、家族の健康が心配になり…。手軽に買える好きなものを混ぜました。

野菜が高くてなかなか食物繊維が摂れない。年中お値段変わらない、納豆とアボカドと海苔で簡単に腸活できます。
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材料

4人分
  1. アボカド 1個
  2. 納豆 2パック
  3. 海苔(韓国海苔でも◯) 1枚
  4. たべるラー油 小さじ2
  5. 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドは皮を剥きタネを取って
    1cm角に切ります。

    • 簡単 納豆アボカド作り方1写真
  2. 2

    納豆を器に入れます。
    付属のタレも入れて混ぜます。

    • 簡単 納豆アボカド作り方2写真
  3. 3

    そこに切ったアボカドを入れます。

    • 簡単 納豆アボカド作り方3写真
  4. 4

    海苔、鰹節、たべるラー油をいれて混ぜます。

    • 簡単 納豆アボカド作り方4写真
  5. 5

    よく混ぜたら完成。
    お洒落な器で作ってしまえば、そのまま食卓に。

    • 簡単 納豆アボカド作り方5写真

コツ・ポイント

海苔を韓国海苔にすると更に味が深くなりそうです。
温玉を一緒に混ぜて食べても美味しそうです。
味が薄い場合、麺つゆを足して調整して下さい。

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まぁやとダッフィー
まぁやとダッフィー @cook_40344711
2021/09/27 10:32に公開
主婦歴20年。美味しいご飯を旦那と息子に食べさせたい。でも自分も時間も欲しい。毎日を楽しく元気に過ごせる簡単で美味しいご飯を作っています。
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