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育ってしまった大根の葉救済炒飯。
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育ってしまった大根の葉救済炒飯。-レシピのメイン写真

育ってしまった大根の葉救済炒飯。

花村猫太郎
花村猫太郎 @cook_40265571

いつの間にかのびのび育っていた大根の葉っぱを使ってみました。でも大根の葉っぱじゃなくても作れます。
このレシピの生い立ち
大根の葉っぱがずいぶんのびて、捨てるには忍びなくなっちゃいました。

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花村猫太郎
花村猫太郎 @cook_40265571

いつの間にかのびのび育っていた大根の葉っぱを使ってみました。でも大根の葉っぱじゃなくても作れます。
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大根の葉っぱがずいぶんのびて、捨てるには忍びなくなっちゃいました。

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材料

2人分
  1. ごはん 300g
  2. 塩鮭(鮭フレークでもOK) 1尾
  3. 大根の葉っぱ あるだけ
  4. ねぎ 1/2本
  5. こしょう 適宜
  6. 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    フライパンで鮭を焼きます。焼けたら骨を除いてほぐします。

  2. 2

    鮭を焼いたフライパンに油をしき、大根の葉っぱとねぎを炒めます。
    油の量は、鮭の残った油の量で調整してください。

  3. 3

    鮭とごはんを加え胡椒をかけて炒めます。

  4. 4

    炒まったら塩で味を整えます。鮭の塩気によって調整してください。

  5. 5

    盛り付けて完成です。

  6. 6

    ※しらすがあったのでしらすをトッピングしてあります。
    ※ごはんは今回玄米を使っているので茶色く見えています。

コツ・ポイント

骨が残っていたらカルシウム源ととらえましょう。

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花村猫太郎
花村猫太郎 @cook_40265571
2021/10/04 10:22に公開
ふつうのご飯ばかり作ります。よく噛んで食べたい。
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