妊婦飯ほうれん草ナムルとしらすのおにぎり
ゼクシィBaby @cook_40397737
葉酸たっぷりごはんを管理栄養士が考案。「ほうれん草のナムル」の、レシピID：22101543アレンジです。
このレシピの生い立ち
葉酸含有量の多いほうれん草と、カルシウムやビタミンD、ビタミンB12が摂れるしらすを、ごはんに混ぜておにぎりにするだけの簡単アレンジ。
レシピ考案・フード制作／北嶋佳奈
撮影／松村隆史
スタイリング／洲脇佑美
構成・文／保坂宏美
妊婦飯ほうれん草ナムルとしらすのおにぎり
葉酸たっぷりごはんを管理栄養士が考案。「ほうれん草のナムル」の、レシピID：22101543アレンジです。
このレシピの生い立ち
葉酸含有量の多いほうれん草と、カルシウムやビタミンD、ビタミンB12が摂れるしらすを、ごはんに混ぜておにぎりにするだけの簡単アレンジ。
レシピ考案・フード制作／北嶋佳奈
撮影／松村隆史
スタイリング／洲脇佑美
構成・文／保坂宏美
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