鶏肉を一口大に切り、塩コショウ、小麦粉をまぶす

玉ねぎは輪切り、じゃがいもはサイコロ大に切る
ブロッコリー、カリフラワーは茹でる

フライパンで鶏肉を焼く

別鍋に調味料全部を入れ、玉ねぎじゃがいもを煮る
鶏肉を入れて３分煮る

ブロッコリーカリフラワーをいれて塩コショウする