お弁当☆記録用 52

maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827

ダイエット中の旦那弁当。全然ダイエット関係ないですが。朝夜炭水化物抜きなのでお昼はやっぱりちゃんと食べてほしいです。
このレシピの生い立ち
記録用。
常にお腹すいてるって聞いたので、お昼はちゃんと食べた方がダイエット続くかな〜と思いました。
旦那は朝オートミール夜白米抜きでこんにゃく麺やサラダ、サラダチキンなどとおかずを食べてます。
私より旦那の方が体重減ってます(笑)

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材料

1人分
  1. 人参きんぴら 少々
  2. ブロッコリー 少々
  3. かぼちゃコロッケ 1
  4. チキンチーズ照り焼き 1
  5. から揚げ 1
  6. 昆布 少々
  7. 鮭フレーク 少々
  8. ごま 少々
  9. ふりかけ 少々
  10. 白米 適量

作り方

  1. 1

    人参きんぴら
    ブロッコリー
    かぼちゃコロッケ
    からあげ
    チキンチーズ照り焼き
    昆布
    鮭フレーク
    ふりかけ
    白米

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

maaamin☆11
maaamin☆11 @cook_40143827
に公開
つくれぽ嬉しい!ありがとうございます!3人のママです。面倒くさいのが苦手、簡単に美味しいものが出来たら幸せ♡子供に、「わー美味しそう!」「美味しい!」「お弁当作ってくれてありがとう」「おかわり!」と言われる一言一言がただただ嬉しくて、食欲が出るような色や盛り付けを心がけて料理を作ってます。素直にありがとう。その一言でお母さん頑張れるのよッ♪皆さんの素敵レシピ、本当に有難いです!cookpad最高!
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