むね肉の茹で鶏 ダイエットしたい旦那用に
クックP440SZ☆ @cook_40306387
鍋につくビニールの怖さでふと思いつき★
このレシピの生い立ち
旦那がダイエット初めて２キロのむね肉を買ってきて今までより気を遣う?と洗い物も減らしたかったし放置が１番しっとりくると思って★（笑）
むね肉の茹で鶏 ダイエットしたい旦那用に
鍋につくビニールの怖さでふと思いつき★
このレシピの生い立ち
旦那がダイエット初めて２キロのむね肉を買ってきて今までより気を遣う?と洗い物も減らしたかったし放置が１番しっとりくると思って★（笑）
作り方
- 1
皮をとり、塩、砂糖、片栗粉、お酒を適量入れ30分〜一日放置
-
- 2
割り箸を割らずにジップロックの真ん中辺に密封〜
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- 3
そのままお鍋に割り箸をかけてお湯を注いで3分位中火にかけ、あとは適度に放置★
-
- 4
あとはお好きにトッピング★
コツ・ポイント
ジップロックで鍋に直接入れるとビニールが溶けちゃうと思い、ふとこれなら片付けも楽だぁと思いつきました（笑）
鶏むね肉1枚ごとに、塩、砂糖、片栗粉は小さじ1/2
お酒 大さじ1
にしてます＼(^o^)／旦那は毎日よくたべるなぁと関心（笑）
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