冷凍枝豆ペーストとバナナを
レンジあたため
スプーンなどで軽く混ぜます

材料をボールにいれ
生地を混ぜます
(卵牛乳は市販のホットケーキミックスの分量どおりでok

塊がないようによく混ぜましょう

電子レンジokの
タッパーに
サランラップを敷き
生地を流し込みます

600Wで3分加熱します
ベタベタして生っぽいところが
あればタッパーの向きを変えて
さらに30秒から1分加熱

タッパーをひっくり返して
まな板へのせ
適当な大きさに切り分けます
生っぽいところがないか
確認します

完成したら
だいたい2cm角くらいに
切り分けて粗熱をとります
(写真は切り分け途中

60〜70gを1食分にして
冷凍します
解凍はレンジあたためだけで
フワフワです！