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☆簡単ヘルシー 飲むサラダ"ガスパチョ"
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☆簡単ヘルシー 飲むサラダ"ガスパチョ"-レシピのメイン写真

☆簡単ヘルシー 飲むサラダ"ガスパチョ"

Soraloo
Soraloo @cook_40303909

暑い夏にサッパリといただける飲むサラダです。
ブレンダーがなければミキサーでもフードプロセッサーでも大丈夫です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り野菜で何かできないかなぁ?と思っていたら、昔、何かで見たレシピを思い出しました。

暑い夏にサッパリといただける飲むサラダです。
ブレンダーがなければミキサーでもフードプロセッサーでも大丈夫です。
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冷蔵庫の残り野菜で何かできないかなぁ?と思っていたら、昔、何かで見たレシピを思い出しました。

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☆簡単ヘルシー 飲むサラダ"ガスパチョ"

Soraloo
Soraloo @cook_40303909

暑い夏にサッパリといただける飲むサラダです。
ブレンダーがなければミキサーでもフードプロセッサーでも大丈夫です。
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冷蔵庫の残り野菜で何かできないかなぁ?と思っていたら、昔、何かで見たレシピを思い出しました。

暑い夏にサッパリといただける飲むサラダです。
ブレンダーがなければミキサーでもフードプロセッサーでも大丈夫です。
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材料

4人分
  • トマト 2個
  • おろしにんにく 1かけ
  • キュウリ 1/2本
  • パプリカ(黄) 1/4個
  • ピーマン 1/2個
  • 玉ねぎ(中) 1/4個
  • パン(バゲット等残り物でOK) 1個
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 50cc
  • 白ワインビネガー 小さじ2
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    トマトを湯むきしてざく切りにして、にんにくとちぎったパンと混ぜる。
    飾り用のトマトをとっておく。

    • ☆簡単ヘルシー 飲むサラダ"ガスパチョ"作り方1写真
  2. 2

    1時間くらい冷蔵庫で寝かせてパンにトマトエキスを染み込ませる

    • ☆簡単ヘルシー 飲むサラダ"ガスパチョ"作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにして水にさらしておく。
    まぜる時にペーパータオルなどで水をよく切る。

  4. 4

    飾り用のキュウリ、パプリカを残して、全て一口大に切って、調味料と共にブレンダーで滑らかになるまで撹拌する。

    • ☆簡単ヘルシー 飲むサラダ"ガスパチョ"作り方4写真
  5. 5

    滑らかになったら冷たくなるまで1時間くらい冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    グラスに入れて、飾り用にとっておいたキュウリ、パプリカ、トマトを細かく切って散らす。

    • ☆簡単ヘルシー 飲むサラダ"ガスパチョ"作り方6写真
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Soraloo
Soraloo @cook_40303909
2021/08/12 01:07に公開

このレシピのキーワード

サラダ ガスパチョ トマト キュウリ パプリカ ピーマン クミン 玉ねぎ

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