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超速DE朝食【チキンスープめし】
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超速DE朝食【チキンスープめし】-レシピのメイン写真

超速DE朝食【チキンスープめし】

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

超速で簡単に作ることができる朝ごはんです。からし蓮根さんが料理した動画を大阪市健康局公式YouTubeに掲載しています。
このレシピの生い立ち
大阪市では、朝食欠食率が高く、朝食欠食が続くと、糖尿病を発症するリスクが高くなることがわかっています。くわしくはこちらから→https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000540567.html

超速で簡単に作ることができる朝ごはんです。からし蓮根さんが料理した動画を大阪市健康局公式YouTubeに掲載しています。
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超速DE朝食【チキンスープめし】

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

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大阪市では、朝食欠食率が高く、朝食欠食が続くと、糖尿病を発症するリスクが高くなることがわかっています。くわしくはこちらから→https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000540567.html

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材料

  • パックごはん 160g(1パック)
  • サラダチキン 1袋
  • カット野菜(千切りキャベツ等) 70g(1/2袋)
  • ワカメスープの素 1袋
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作り方

  1. 1

    ①サラダチキンは開封前に、袋の上から揉んでほぐしておく。

  2. 2

    ②パックご飯はレンジで温めておく。

  3. 3

    ③器にパックご飯を入れて、ワカメスープの素、カット野菜、サラダチキンの順番で入れる。

  4. 4

    ④③にスープ記載分量のお湯を注いで完成。

コツ・ポイント

パックごはんとサラダチキン、粉末のワカメスープで味をつけるメニューです。
一分でも長く寝ていたい方、料理初心者の方必見! 
作ってみた動画はこちらから→https://youtu.be/l-aWx6AP6n0

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大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
2021/09/01 00:21に公開
こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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このレシピのキーワード

スープご飯 ワカメ キャベツ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22041485
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