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超速DE朝食【サバみそラーメン】
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超速DE朝食【サバみそラーメン】-レシピのメイン写真

超速DE朝食【サバみそラーメン】

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

超速で簡単に作ることができる朝ごはんです。からし蓮根さんが料理したレシピのアレンジです。
このレシピの生い立ち
大阪市では、朝食欠食率が高く、朝食欠食が続くと、糖尿病を発症するリスクが高くなることがわかっています。くわしくはこちらから→https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000540567.html

超速で簡単に作ることができる朝ごはんです。からし蓮根さんが料理したレシピのアレンジです。
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大阪市では、朝食欠食率が高く、朝食欠食が続くと、糖尿病を発症するリスクが高くなることがわかっています。くわしくはこちらから→https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000540567.html

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超速DE朝食【サバみそラーメン】

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

超速で簡単に作ることができる朝ごはんです。からし蓮根さんが料理したレシピのアレンジです。
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大阪市では、朝食欠食率が高く、朝食欠食が続くと、糖尿病を発症するリスクが高くなることがわかっています。くわしくはこちらから→https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000540567.html

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材料

  • 冷凍中華そば 170g(1玉)
  • サバみそ煮(缶) 1缶
  • コーン 30g(大さじ2)
  • 青ねぎ(カット) 40g
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    ①冷凍中華そばは袋ごとレンジで解凍する。
     (袋に記載の時間加熱

  2. 2

    ②サバ缶を①の上にのせ、身をほぐす。

  3. 3

    ③コーンと青ねぎをのせ、上からラー油をかける。

コツ・ポイント

冷凍中華そばとサバ缶でつくる簡単メニューです。一分でも長く寝ていたい方、料理初心者の方必見!元のメニュー【サバみそうどん】の作ってみた動画はこちら→https://youtu.be/NPeUFmZ_VR4

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大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
2021/09/01 00:21に公開
こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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このレシピのキーワード

ラーメン サバ 缶詰 コーン 中華麺 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21969856
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