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ポルトガル風シチュー☆ジャルディネイラ
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ポルトガル風シチュー☆ジャルディネイラ-レシピのメイン写真

ポルトガル風シチュー☆ジャルディネイラ

メルカードポルトガル
メルカードポルトガル @mercadoportugal

ジャルディネイラはポルトガル風ビーフシチューのことですが、野菜たっぷりでどこか懐かしい"西洋肉じゃが"といった感じです♪
このレシピの生い立ち
※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。

ジャルディネイラはポルトガル風ビーフシチューのことですが、野菜たっぷりでどこか懐かしい"西洋肉じゃが"といった感じです♪
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ポルトガル風シチュー☆ジャルディネイラ

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メルカードポルトガル @mercadoportugal

ジャルディネイラはポルトガル風ビーフシチューのことですが、野菜たっぷりでどこか懐かしい"西洋肉じゃが"といった感じです♪
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※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。

ジャルディネイラはポルトガル風ビーフシチューのことですが、野菜たっぷりでどこか懐かしい"西洋肉じゃが"といった感じです♪
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※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。

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材料

4人分
  • 牛もも肉 300g
  • ベーコン 3枚
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく 1かけ
  • じゃがいも 4個
  • にんじん 1本
  • さやいんげん 100g
  • ローリエ 1枚
  • ドライタイム 適宜
  • トマトピューレ 大さじ2
  • オリーブオイル  大さじ2
  • 水 700ml
  • 塩 適量
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    牛もも肉は食べやすい大きさに切り、ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    玉ねぎとにんにくはみじん切り、じゃがいもは一口大に切って数分水にさらしてから水気を切る。

  3. 3

    にんじんは7、8mm幅の輪切り、さやいんげんは3cm長さに切る。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルと玉ねぎ、にんにく、ローリエ、塩少々を入れて火にかけ炒める。

  5. 5

    玉ねぎが透き通ってきたら牛肉とベーコンを加えて炒める。

  6. 6

    肉の色が変わったらじゃがいもとニンジンを入れてざっと炒め、水とトマトピューレ、塩小さじ1とあればタイム少々を加えて煮る。

  7. 7

    じゃがいもがほぼ柔らかくなったら、さやいんげんを加えて5分煮る。

  8. 8

    塩、こしょうで味を整え、お皿に盛って仕上げにオリーブオイルを少々(分量外)かける。

  9. 9

    ※ポルトガルのCARMプレミアム有機エキストラヴァージンオリーブオイルがおすすめです。

    • ポルトガル風シチュー☆ジャルディネイラ作り方9写真
  10. 10

    ※塩はポルトガルの塩職人が収穫した天日塩「プレミアム・シーソルト」が旨みたっぷりでおすすめです。

    • ポルトガル風シチュー☆ジャルディネイラ作り方10写真

コツ・ポイント

この料理を作ると、年代を問わずなぜか「懐かしい味がする」とよく言われます。
肉と野菜から自然な旨みが出ますので、ブイヨンやドミグラスソースも必要ありません。トマトベースの煮汁は、昔懐かしい洋食の味がするのかもしれません♪

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メルカードポルトガル
メルカードポルトガル @mercadoportugal
2021/09/26 02:41に公開
2001年より、品質の確かな有機エキストラヴァージンオリーブオイル、天日塩、純粋はちみつ、パプリカペースト、缶詰(イワシ、ツナ、ポルトガル人のソウルフード塩蔵干しダラ「バカリャウ」)、ワインなどを、ポルトガルの生産者から直輸入しています。楽しく美味しい食卓を応援します!「メルカード ポルトガル」で検索してみてください!https://www.m-portugal.jp/
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このレシピのキーワード

シチュー いんげん にんじん ベーコン じゃがいも にんにく 牛もも 玉ねぎ

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