手作りソースが美味しい♪トルコライス♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

冷凍ピラフでお手軽に完成♪お家にある調味料を使いレンジで簡単に出来るとんかつソースは、ピラフやナポリタンとも相性抜群っ!

このレシピの生い立ち
保存食のピラフがそろそろ期限を迎えるところだったので、トルコライスにして夕食にしました。

手作りソースが美味しい♪トルコライス♡

冷凍ピラフでお手軽に完成♪お家にある調味料を使いレンジで簡単に出来るとんかつソースは、ピラフやナポリタンとも相性抜群っ!

このレシピの生い立ち
保存食のピラフがそろそろ期限を迎えるところだったので、トルコライスにして夕食にしました。

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材料

2人分
  1. 【とんかつ】
  2. 豚ロース 2枚
  3. 大さじ3
  4. 小麦粉 大さじ4
  5. パン粉 1カップ
  6. 【とんかつソース】
  7. ★ケチャップ 大さじ3
  8. ★ソース 大さじ2
  9. ★みりん 大さじ1
  10. ★砂糖 小さじ1
  11. ナポリタン ID:21982177 2人分
  12. 冷凍ピラフ 2膳分
  13. レタスなど お好みで

作り方

  1. 1

    ナポリタンを作る。
    こちらのレシピを参照ください。
    レシピID:21982177

  2. 2

    ●を混ぜ合わせてバッター液をつくる。
    ★を混ぜ合わせたら、ラップをして600wのレンジで3分加熱しよく混ぜておく。

  3. 3

    豚ロースの筋を包丁で切り、バッター液→パン粉の順につけたら180度の油で両面きつね色にカリッと揚げたら、包丁で切る。

  4. 4

    お皿に、温めた冷凍ピラフを乗せ、横にナポリタンを乗せ、とんかつを乗せたら★のソースをとんかつにかける。

  5. 5

    レタスなど野菜を添えたら完成です♪

コツ・ポイント

冷凍食品を上手く組み合わせることで、お手軽に作れます。

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⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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