【焦がしネギ炒飯】ハム・メンマ・ネギを小さく切る。フライパンに油をひいてネギ半分を入れる。香りが立ったらハムを入れ炒める

溶き卵・ご飯・メンマを入れ炒め鶏ガラの素・塩コショウ・味の素を加えて味を整え残ったネギを加えて炒める。醤油を回しかける。

【海老チリ】ID:21959013

【白菜とカニカマのおかか和え】白菜を切り茎の部分から胡麻油で炒める。火が通ったら葉の部分・割いたカニカマを加えて炒める。

おかか・醤油を加えて火を止め和える。

【三つ葉のお浸し】ID:21730384