CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
もやしのナムル(透析食)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
もやしのナムル(透析食)-レシピのメイン写真

もやしのナムル(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:14Kcal
たんぱく質:1.0g
カリウム:40mg
リン:15mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
少ない調味料ですが、にんにくが効いてしっかりと味がつきます。

栄養量
エネルギー:14Kcal
たんぱく質:1.0g
カリウム:40mg
リン:15mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
少ない調味料ですが、にんにくが効いてしっかりと味がつきます。

もっと読む

もやしのナムル(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:14Kcal
たんぱく質:1.0g
カリウム:40mg
リン:15mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
少ない調味料ですが、にんにくが効いてしっかりと味がつきます。

栄養量
エネルギー:14Kcal
たんぱく質:1.0g
カリウム:40mg
リン:15mg
食塩相当量:0.3g
このレシピの生い立ち
少ない調味料ですが、にんにくが効いてしっかりと味がつきます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • もやし 50g(1/4パック)
  • にんにく 0.2g
  • ごま油 0.5g
  • しょうゆ 1g(小1/6)
  • 塩 0.2g(1gスプーン1/5)
  • 炒りごま 0.2g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    もやしは沸とう湯でゆで、ざるに上げてそのまま冷ます。

  2. 2

    にんにく、ごま油、しょうゆ、塩をあわせ、食べる直前にもやしを和える。

  3. 3

    炒りごまを振って完成!

コツ・ポイント

もやしはゆでこぼしたあと水にさらすと、余計水っぽくなるので、ざるに上げてそのまま冷まし、ペーパーで水気を切って和えましょう。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
2021/10/04 03:20に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル もやし にんにく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レタスの外葉とカニカマのスープ
  2. 捨てる大根葉が大活躍!簡単お麩のお味噌汁
  3. トマトとかいわれ玉ねぎのマリネ
  4. ちいかわ弁当
  5. 純ちゃんちの新玉ねぎのポタージュ
  1. 簡単クラムチャウダー
  2. ちゃんぽん風スープ
  3. じゃがいもとブロッコリーの鶏肉炒め
  4. 【ひと手間でお店の味】基本の豚の生姜焼き
  5. 鶏ひき肉で和風ピーマンの肉詰め
  6. Easy Sandwich Bread
  7. Shrimp and ricotta stuffed shells with homemade alfredo sauce
  8. Low Carb (Keto - Friendly) Corn Dogs
  9. Low Carb (Keto - Friendly) CopyCat Nutella Smoothie
  10. Meatloaf
  1. 我が家のバーベキューソース
  2. とろけるバターの海苔トースト♪
  3. 手巻ごはん肉じゃが
  4. 簡単に♪もやしとセロリのビーンズナムル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22104547
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close