作り方
- 1
タッパーなどにオートミール、お水を入れ軽くまぜ、500W1分30秒加熱し、混ぜておく
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- 2
小松菜を洗って刻み、エリンギも刻む
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- 3
フライパンに油を入れて、鶏そぼろと2とオートミールを入れて炒める
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- 4
オートミールの入ってたタッパーに卵を割り入れほぐしておく
- 5
加熱できたら鶏だしの素を入れてよく混ぜ端に寄せ卵を流し込み、固まってきたら大きく混ぜて出来上がり
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- 6
お好みで七味をかけてお召し上がりください
味が足りない場合は醤油やダシで調整してね - 7
今回使用した鶏そぼろ
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コツ・ポイント
オートミールの量はお好みでok
野菜はお好みの野菜でok
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