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ダイエットに最適!グリーンカレー豆腐丼
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ダイエットに最適!グリーンカレー豆腐丼-レシピのメイン写真

ダイエットに最適!グリーンカレー豆腐丼

大ちゃんパパ。
大ちゃんパパ。 @cook_40248091

枝豆風味よせ豆腐がグリーンカレーにマッチするので美味しいです。腹持ちよくダイエットにピッタリ!(430kcal)
このレシピの生い立ち
ダイエットをしながらも、美味しく頂きたいと、いろいろと思いを巡らせながら考案しました。

追記:
枝豆風味よせ豆腐300gはかなりのボリューム感があります。具の量は変えずに、豆腐のみ150〜300gの間で調整して頂いても構いません。

枝豆風味よせ豆腐がグリーンカレーにマッチするので美味しいです。腹持ちよくダイエットにピッタリ!(430kcal)
このレシピの生い立ち
ダイエットをしながらも、美味しく頂きたいと、いろいろと思いを巡らせながら考案しました。

追記:
枝豆風味よせ豆腐300gはかなりのボリューム感があります。具の量は変えずに、豆腐のみ150〜300gの間で調整して頂いても構いません。

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ダイエットに最適!グリーンカレー豆腐丼

大ちゃんパパ。
大ちゃんパパ。 @cook_40248091

枝豆風味よせ豆腐がグリーンカレーにマッチするので美味しいです。腹持ちよくダイエットにピッタリ!(430kcal)
このレシピの生い立ち
ダイエットをしながらも、美味しく頂きたいと、いろいろと思いを巡らせながら考案しました。

追記:
枝豆風味よせ豆腐300gはかなりのボリューム感があります。具の量は変えずに、豆腐のみ150〜300gの間で調整して頂いても構いません。

枝豆風味よせ豆腐がグリーンカレーにマッチするので美味しいです。腹持ちよくダイエットにピッタリ!(430kcal)
このレシピの生い立ち
ダイエットをしながらも、美味しく頂きたいと、いろいろと思いを巡らせながら考案しました。

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枝豆風味よせ豆腐300gはかなりのボリューム感があります。具の量は変えずに、豆腐のみ150〜300gの間で調整して頂いても構いません。

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材料

1人分
  1. グリーンカレー(レトルト) 1人分
  2. 枝豆風味よせ豆腐 300g
  3. 唐辛子パウダー(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    「枝豆風味よせ豆腐」の水をよく切ってから小さめの丼に入れます。豆腐を適当にほぐすとカレーと絡んでより美味しくなります。

    • ダイエットに最適!グリーンカレー豆腐丼作り方1写真
  2. 2

    レトルトカレーの封を開け、豆腐の上にかける。

  3. 3

    丼にラップを被せ、電子レンジで3分間温めて、はい、できあがり!

    • ダイエットに最適!グリーンカレー豆腐丼作り方3写真

コツ・ポイント

豆腐は、枝豆風味よせ豆腐ではなく、普通の木綿豆腐でも構いませんが、枝豆風味よせ豆腐の方が断然美味しいです。

豆腐は水をよく切ってから入れて下さい。醤油が薄くなってしまいます。

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大ちゃんパパ。
大ちゃんパパ。 @cook_40248091
2021/09/10 12:28に公開

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