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きゅうりの華風漬け・保育園給食
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きゅうりの華風漬け・保育園給食-レシピのメイン写真

きゅうりの華風漬け・保育園給食

日野市立保育園給食
日野市立保育園給食 @cook_40100263

保育園で人気の、中華風漬物です。
簡単にできるので、あと1品というときにもおすすめです。

●栄養情報(1人分)●
エネルギー:19kcal  食塩相当量:0.3g  野菜摂取量:40g

保育園で人気の、中華風漬物です。
簡単にできるので、あと1品というときにもおすすめです。

●栄養情報(1人分)●
エネルギー:19kcal  食塩相当量:0.3g  野菜摂取量:40g

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きゅうりの華風漬け・保育園給食

日野市立保育園給食
日野市立保育園給食 @cook_40100263

保育園で人気の、中華風漬物です。
簡単にできるので、あと1品というときにもおすすめです。

●栄養情報(1人分)●
エネルギー:19kcal  食塩相当量:0.3g  野菜摂取量:40g

保育園で人気の、中華風漬物です。
簡単にできるので、あと1品というときにもおすすめです。

●栄養情報(1人分)●
エネルギー:19kcal  食塩相当量:0.3g  野菜摂取量:40g

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材料

幼児5人分
  • きゅうり 200g
  • 調味料
  • しょうゆ 10g(小さじ2弱)
  • 酢 5g(小さじ1)
  • 砂糖 2.5g(小さじ1弱)
  • ごま油 5g(小さじ1強)
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作り方

  1. 1

    きゅうりは食べやすい大きさに切り、ゆでて冷ましておく。

  2. 2

    調味料は全て混ぜ合わせ、加熱する。

  3. 3

    ①と②を和えて、味をなじませたらできあがり!

コツ・ポイント

保育園ではきゅうりも調味料も全て加熱処理しますが、加熱しなくても作れます。
その場合は、切ったきゅうりに少し塩を振ってしばらく置き、水気をよく絞ってから調味料と混ぜるとおいしく作れます。
大人には、おろしにんにくや鷹の爪などを少し入れても◎

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日野市立保育園給食
日野市立保育園給食 @cook_40100263
2026/08/27 07:57に公開
東京都日野市立保育園の給食で人気のレシピをご紹介します。プロフィール写真は日野市立保育園食育キャラクターのファーストトマトちゃんとブルーベリーくんです!よろしくお願いします!日野市ホームページ・日野市立保育園の様子もご覧下さい。
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