若鶏の甘辛スペアリブ~糖尿病療養食~ U☆MaMa @cook_40103967 柔らかい仕上がりになるのでお子様でも食べやすいですこのレシピの生い立ち夫が糖尿病なので糖質や塩分を考えて。 もっと読む 柔らかい仕上がりになるのでお子様でも食べやすいですこのレシピの生い立ち夫が糖尿病なので糖質や塩分を考えて。 もっと読む 若鶏の甘辛スペアリブ~糖尿病療養食~ U☆MaMa @cook_40103967 柔らかい仕上がりになるのでお子様でも食べやすいですこのレシピの生い立ち夫が糖尿病なので糖質や塩分を考えて。 もっと読む 柔らかい仕上がりになるのでお子様でも食べやすいですこのレシピの生い立ち夫が糖尿病なので糖質や塩分を考えて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏 スペアリブ(手羽中) 500g 米粉 適量 炒りごま 適量 ✧出汁 100cc ✧砂糖 小さじ1 ✧みりん 小さじ1 ✧しょうゆ 大さじ1 ✧ニンニク(きざみ) 多め(お好みで) ✧生姜(すりおろし) 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 出汁をとります。 2 袋に肉を入れ米粉を全体にまぶします 3 フライパンに皮目を下に入れ、焼き目をつけます。 4 両面に焼き色がついたら✧をいれ蓋をして火が通るまで蒸し焼きにします。 5 火が通ったら蓋を外し強火で一気に水分を飛ばします。 6 炒りごまをふりかけて完成。 コツ・ポイント ニンニクや生姜はチューブだと塩分が高くなるので生を使いましょう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22580756 コピーしました！ U☆MaMa @cook_40103967 2024/05/01 09:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スペアリブ 米粉 鶏肉 鶏手羽中 にんにく しょうが 似たレシピ その他のレシピ トンテキ 梅ジャム 今日の副菜！ツナ味噌マヨもろきゅう 今日の副菜！簡単！ほうれん草と卵のソテー 今日の晩御飯！簡単トースターで鯖の煮付け 3合 筍ご飯 炊き込みご飯 絶品！簡単 家にある食材で簡単時短★豚ひき肉ビビンバ ごぼうと蒟蒻のこってりこてこて炒め煮 しめじとほうれん草のバター炒め 新じゃがの煮っころがし [easy & healthy] Salmon takikomi gohan Korean Fried Chicken Java Fried Rice たまごインたまご！うずらの卵焼き！ 超簡単★米粉と豆乳の蒸しケーキ(パン) 簡単♡アスパラdeウィンナーたまご炒め☆ レンチンで簡単★無限ピーマン★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22580756
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