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リチャムde 沖縄風焼そば
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リチャムde 沖縄風焼そば-レシピのメイン写真

リチャムde 沖縄風焼そば

ともり☆でり
ともり☆でり @cook_40430551

コストコ箱買いリチャムde沖縄焼きそば!スパムより塩味が強くなく油脂も少ないのであっさりしてます。
このレシピの生い立ち
コストコでリチャムを箱買いしてしまい、ソーキ麺も少しありおかずになる焼そばを作ってみました。野菜が沢山食べれるおすすめのおかず麺です。ガッツリ食べたい方は、この味にケチャップを加えて目玉焼き!ご飯泥棒な1品です。

コストコ箱買いリチャムde沖縄焼きそば!スパムより塩味が強くなく油脂も少ないのであっさりしてます。
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コストコでリチャムを箱買いしてしまい、ソーキ麺も少しありおかずになる焼そばを作ってみました。野菜が沢山食べれるおすすめのおかず麺です。ガッツリ食べたい方は、この味にケチャップを加えて目玉焼き!ご飯泥棒な1品です。

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リチャムde 沖縄風焼そば

ともり☆でり
ともり☆でり @cook_40430551

コストコ箱買いリチャムde沖縄焼きそば!スパムより塩味が強くなく油脂も少ないのであっさりしてます。
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コストコでリチャムを箱買いしてしまい、ソーキ麺も少しありおかずになる焼そばを作ってみました。野菜が沢山食べれるおすすめのおかず麺です。ガッツリ食べたい方は、この味にケチャップを加えて目玉焼き!ご飯泥棒な1品です。

コストコ箱買いリチャムde沖縄焼きそば!スパムより塩味が強くなく油脂も少ないのであっさりしてます。
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コストコでリチャムを箱買いしてしまい、ソーキ麺も少しありおかずになる焼そばを作ってみました。野菜が沢山食べれるおすすめのおかず麺です。ガッツリ食べたい方は、この味にケチャップを加えて目玉焼き!ご飯泥棒な1品です。

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材料

2人分
  • ソーキ乾麺 150g
  • 中華麺なら 2玉
  • 湯 600cc
  • 鶏がら顆粒だし 小さじ1
  • かつお顆粒だし 小さじ2
  • 料理酒 大さじ2
  • にんにくチューブ 0.5cm
  • リチャム 70g
  • キャベツ 2枚分
  • 玉ねぎ 50g
  • ピーマン 1個
  • 鰹節 適量
  • 紅しょうが 適量
  • 小口ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    リチャムは食べやすいサイズにきる
    野菜も同じくらいのサイズで切ります。

  2. 2

    ソーキそば麺、無ければ中華麺の中太が合います。硬めに茹でてザルにあげ湯切りします。

  3. 3

    フライパンに大さじ1のサラダ油をしき、リチャムを軽く焼き目がつくまで炒め切った野菜を入れ弱めの中火で2分程炒めます。

  4. 4

    麺がゆで上がったら湯切りし流水でぬめりを取ります。

  5. 5

    3に、麺を加え。かつお顆粒だし、鶏がら顆粒だしを入れ料理酒とにんにくチューブを加え中火で顆粒だしが混ざるように炒めます

  6. 6

    4を皿に盛り付け、鰹節を適量かけ紅しょうがを添え完成です。

コツ・ポイント

リチャムはスパムよら塩味が少なく、油も少ないので炒め過ぎないのが良いです。麺は茹で上げ流水でぬめりを取ると野菜と合わせる時ベタベタしません。また、ピーマンは横切りで5ミリ幅くらいがゴーヤのような風味がでて美味しいです。

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ともり☆でり
ともり☆でり @cook_40430551
2024/05/26 23:15に公開
同居の義父の透析をしていて高齢の為、食事の管理が不可欠!塩分・カリウム・リンなど始めは独学で頑張って食事を作っていて、6年が経ちふとご近所も高齢化、働くお母さん達も多くなり何か出来ないかなぁ~と昨年、食育インストラクターの免許を取得し今年お弁当・お惣菜の小さなお店を開業することに!現在、開店準備中。メニューを毎日、考案中!地元の無農薬野菜・旬な食材を使った安心・安価な美味しいメニューを紹介します。
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このレシピのキーワード

焼きそば キャベツ ピーマン 中華麺 かつお節 湯 酒 こねぎ 玉ねぎ 乾麺 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22589378
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