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ほうれん草とひじきのピーナッツ和え。
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ほうれん草とひじきのピーナッツ和え。-レシピのメイン写真

ほうれん草とひじきのピーナッツ和え。

良花子
良花子 @cook_73783076

いつもの胡麻和えをピーナッツに替えて☆彩りきれいな小鉢が出来ました。
あみえびもいい味出してます。
このレシピの生い立ち
茹でるとカサが減るほうれん草。ひじきを加えて、量増ししました!!
栄養バランスもアップ♪
最近粉末ピーナッツにはまってます。

いつもの胡麻和えをピーナッツに替えて☆彩りきれいな小鉢が出来ました。
あみえびもいい味出してます。
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栄養バランスもアップ♪
最近粉末ピーナッツにはまってます。

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ほうれん草とひじきのピーナッツ和え。

良花子
良花子 @cook_73783076

いつもの胡麻和えをピーナッツに替えて☆彩りきれいな小鉢が出来ました。
あみえびもいい味出してます。
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茹でるとカサが減るほうれん草。ひじきを加えて、量増ししました!!
栄養バランスもアップ♪
最近粉末ピーナッツにはまってます。

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あみえびもいい味出してます。
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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • 乾燥ひじき 大さじ3
  • 人参 5cm
  • あみえび 大さじ1
  • 出汁 3/4カップ
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ2/3
  • 味醂 大さじ1
  • 粉末ピーナッツ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    人参は千切り、乾燥ひじきは出汁につけてもどします。小鍋に、もどしたひじき、人参、あみえびを入れ火にかけます。煮立ったら酒、醤油、味醂を入れ、煮汁がほぼ無くなるまで、中火で煮ます。

  2. 2

    ほうれん草は茹で、水にさらしてあく抜きをして、水気を絞ります。
    根元は切り落とし、3cm長さに切りボールに入れ、醤油小さじ1(分量外)を回しかけ、また軽く絞ります。

  3. 3

    1のひじき煮の煮汁を軽く絞り、2のほうれん草と合わせます。粉末ピーナッツをすり、和え混ぜます。
    味をみて、足りなければ醤油少々を加えて下さい。

コツ・ポイント

ほうれん草は醤油洗いをすると味がぼけません。粉末ピーナッツは、すらなくてもオッケー!

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良花子
良花子 @cook_73783076
2004/11/29 10:57に公開
一人暮らしです。料理大好き☆
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このレシピのキーワード

ひじき にんじん ほうれん草 酒 ピーナッツ あみえび

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