ほうれん草とひじきのピーナッツ和え。

良花子 @cook_73783076
いつもの胡麻和えをピーナッツに替えて☆彩りきれいな小鉢が出来ました。
あみえびもいい味出してます。
このレシピの生い立ち
茹でるとカサが減るほうれん草。ひじきを加えて、量増ししました!!
栄養バランスもアップ♪
最近粉末ピーナッツにはまってます。
ほうれん草とひじきのピーナッツ和え。
いつもの胡麻和えをピーナッツに替えて☆彩りきれいな小鉢が出来ました。
あみえびもいい味出してます。
このレシピの生い立ち
茹でるとカサが減るほうれん草。ひじきを加えて、量増ししました!!
栄養バランスもアップ♪
最近粉末ピーナッツにはまってます。
作り方
- 1
人参は千切り、乾燥ひじきは出汁につけてもどします。小鍋に、もどしたひじき、人参、あみえびを入れ火にかけます。煮立ったら酒、醤油、味醂を入れ、煮汁がほぼ無くなるまで、中火で煮ます。
- 2
ほうれん草は茹で、水にさらしてあく抜きをして、水気を絞ります。
根元は切り落とし、3cm長さに切りボールに入れ、醤油小さじ1(分量外)を回しかけ、また軽く絞ります。 - 3
1のひじき煮の煮汁を軽く絞り、2のほうれん草と合わせます。粉末ピーナッツをすり、和え混ぜます。
味をみて、足りなければ醤油少々を加えて下さい。
コツ・ポイント
ほうれん草は醤油洗いをすると味がぼけません。粉末ピーナッツは、すらなくてもオッケー!
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