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焦がしキャベツのホットサラダ。
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焦がしキャベツのホットサラダ。-レシピのメイン写真

焦がしキャベツのホットサラダ。

じゃんくマスター
じゃんくマスター @cook_58084813

キャベツを香ばしく、甘く焼き上げてジューシーに茹で上げたチキンとざっくり混ぜ合わせたサラダです。
このレシピの生い立ち
キャベツは茹でると甘くなりすぎるし生は飽きたので、こんがり炒めました。マスタードたっぷりでちょっと大人なサラダ。

キャベツを香ばしく、甘く焼き上げてジューシーに茹で上げたチキンとざっくり混ぜ合わせたサラダです。
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キャベツは茹でると甘くなりすぎるし生は飽きたので、こんがり炒めました。マスタードたっぷりでちょっと大人なサラダ。

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焦がしキャベツのホットサラダ。

じゃんくマスター
じゃんくマスター @cook_58084813

キャベツを香ばしく、甘く焼き上げてジューシーに茹で上げたチキンとざっくり混ぜ合わせたサラダです。
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キャベツは茹でると甘くなりすぎるし生は飽きたので、こんがり炒めました。マスタードたっぷりでちょっと大人なサラダ。

キャベツを香ばしく、甘く焼き上げてジューシーに茹で上げたチキンとざっくり混ぜ合わせたサラダです。
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材料

4人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • キャベツ 1/2
  • ネギの青い部分 1本
  • マスタード 大さじ1前後
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 醤油 大さじ1
  • ガーリックパウダー 適宜
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏肉を茹でます。お湯が沸騰したらネギ、下処理した鶏肉を入れて、火を止め、蓋をして放置します。お湯が冷めるまで待つと、肉汁が落ち着いたジューシーな茹で鶏ができます。

  2. 2

    キャベツを炒めます。フライパンに少量の油をしき、強火でよく温めます。キャベツを入れたら、塩コショウ、ガーリックパウダーを入れ、音が無くなるまで動かさないで待ちます。音が無くなったら煽ります。そしてまた待ちます。

  3. 3

    2を繰り返すと時間がたっても水分が出ない、香ばしく甘いキャベツ炒めができます。全体的に程よく焦げ目がついたらボールにあけ、1のチキンを角切りにしたものを入れます。

  4. 4

    味付け。マヨネーズ、粒マスタード、醤油、お好みでレモンやポン酢醤油を加えて、ざっくり混ぜたら完成です!温かいうちに召し上がれ。

コツ・ポイント

鶏肉は再沸騰後、火を止めること、茹で汁の中で冷やす事。キャベツは箸などで動かしながら炒めない事。焦げ目がつくまでじっくり待ちましょう。

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じゃんくマスター
じゃんくマスター @cook_58084813
2003/11/05 12:40に公開
日記は全てフィクションです。日常は全てフィクションです。
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このレシピのキーワード

サラダ ねぎ キャベツ マスタード 鶏胸肉

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