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スナップえんどうのクミン炒め(直炒め)
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スナップえんどうのクミン炒め(直炒め)-レシピのメイン写真

スナップえんどうのクミン炒め(直炒め)

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou

2008年にブログにのせた古いレシピですが・・・。ゆでずに直炒めにしました。もちろん、ゆでてから炒めても。
このレシピの生い立ち
http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200806050000/ 
古いレシピですが、気に入って毎年作っています。クミンシードの食感が気になる場合は、炒めて仕上げにクミンパウダーを使っても。

2008年にブログにのせた古いレシピですが・・・。ゆでずに直炒めにしました。もちろん、ゆでてから炒めても。
このレシピの生い立ち
http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200806050000/ 
古いレシピですが、気に入って毎年作っています。クミンシードの食感が気になる場合は、炒めて仕上げにクミンパウダーを使っても。

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スナップえんどうのクミン炒め(直炒め)

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou

2008年にブログにのせた古いレシピですが・・・。ゆでずに直炒めにしました。もちろん、ゆでてから炒めても。
このレシピの生い立ち
http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200806050000/ 
古いレシピですが、気に入って毎年作っています。クミンシードの食感が気になる場合は、炒めて仕上げにクミンパウダーを使っても。

2008年にブログにのせた古いレシピですが・・・。ゆでずに直炒めにしました。もちろん、ゆでてから炒めても。
このレシピの生い立ち
http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200806050000/ 
古いレシピですが、気に入って毎年作っています。クミンシードの食感が気になる場合は、炒めて仕上げにクミンパウダーを使っても。

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材料

2~3人分
  • スナップえんどう 200g
  • クミンシード 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • にんにく(みじん切りまたはすりおろし) 1かけ分
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    スナップえんどう200gは筋を取っておく。

    • スナップえんどうのクミン炒め(直炒め)作り方1写真
  2. 2

    冷たいままのフライパンにサラダ油大さじ1とクミンシード小さじ1を入れ、弱火で熱する。

    • スナップえんどうのクミン炒め(直炒め)作り方2写真
  3. 3

    にんにくも加えて炒める(はねるので注意)。

    • スナップえんどうのクミン炒め(直炒め)作り方3写真
  4. 4

    火を少し強め、スナップえんどうも加えてじっくり炒める。味付けはお塩だけ♪

    • スナップえんどうのクミン炒め(直炒め)作り方4写真

コツ・ポイント

●クミンシードとにんにくを同じタイミングでフライパンに入れると、にんにくが先に焦げてしまうので、時間をずらして加えます。●ゆでずに直炒めにするため、スナップえんどうに火を入れるのに時間がかかります。火はやや弱めの中火くらいがいいと思います。

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みつぞう
みつぞう @mitsu_zou
2013/06/14 09:41に公開
つくれぽに「お返事が書ける」機能が戻ってる!いただいた過去れぽに今更ではありますがお礼を少しずつお伝えして参ります。皆様、ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

炒めもの スナップエンドウ にんにく クミン

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