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☆にんじんとひじきのじゃこ炒め☆
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☆にんじんとひじきのじゃこ炒め☆-レシピのメイン写真

☆にんじんとひじきのじゃこ炒め☆

マゴマゴ
マゴマゴ @cook_40033962

『☆にんじんだけ~☆塩きんぴら』のスペシャルバージョン!! 味付けはシンプルに塩のみで。ひじきで貧血予防、じゃこでカルシウムたっぷり♪
このレシピの生い立ち
貧血予防に考えたレシピです。

『☆にんじんだけ~☆塩きんぴら』のスペシャルバージョン!! 味付けはシンプルに塩のみで。ひじきで貧血予防、じゃこでカルシウムたっぷり♪
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☆にんじんとひじきのじゃこ炒め☆

マゴマゴ
マゴマゴ @cook_40033962

『☆にんじんだけ~☆塩きんぴら』のスペシャルバージョン!! 味付けはシンプルに塩のみで。ひじきで貧血予防、じゃこでカルシウムたっぷり♪
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貧血予防に考えたレシピです。

『☆にんじんだけ~☆塩きんぴら』のスペシャルバージョン!! 味付けはシンプルに塩のみで。ひじきで貧血予防、じゃこでカルシウムたっぷり♪
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材料

2人分
  • にんじん 1/2本
  • ひじき 3gぐらい
  • じゃこ お好きな量
  • 白ごま 適量
  • ごま油 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきは水でもどし、キッチンペーパーなどで水気をよく切っておきます。
    にんじんを千切りにします。

  2. 2

    ごま油をひき、にんじんを炒めます。途中でひじきとじゃこと白ごまを加えさらに炒めます。

  3. 3

    最後に塩で味をととのえたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ひじきの水気をよく切ることです。パラリと炒めましょう!

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マゴマゴ
マゴマゴ @cook_40033962
2007/09/12 02:28に公開
子供3人のお母さんです。よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

炒めもの じゃこ ひじき にんじん

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