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鶏とトマトと目玉焼きの三色丼
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鶏とトマトと目玉焼きの三色丼-レシピのメイン写真

鶏とトマトと目玉焼きの三色丼

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

異なった油で焼いた各々の味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
残りもので丼と思って作ったのがこれ。
詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2012_03.htm

異なった油で焼いた各々の味を楽しめます。
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残りもので丼と思って作ったのがこれ。
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鶏とトマトと目玉焼きの三色丼

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

異なった油で焼いた各々の味を楽しめます。
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残りもので丼と思って作ったのがこれ。
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http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2012_03.htm

異なった油で焼いた各々の味を楽しめます。
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材料

2人分
  • 鶏キャベツ炒め:
  • 鶏肉 胸肉1/2
  • 豆板醤・甜麺醤・味噌・塩 お好みで
  • ごま油 少々
  • キャベツ 外葉2枚
  • 紹興酒 少々
  • トマトグリル:
  • トマト 1/2個
  • 塩 少々
  • バジル お好みで
  • オリーブオイル 多め
  • 粉チーズ 少々
  • 目玉焼き:
  • サラダ油 適量
  • 卵 2個
  • 丼:
  • ご飯 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    鶏キャベツ炒め:
    鶏肉を一口大に切り豆板醤・甜麺醤・味噌・塩と一緒にボールに入れてよく混ぜる

  2. 2

    ごま油をフライパンに入れ熱したら鶏肉を入れて両面白くなるまで炒める

  3. 3

    そこに大きめに切ったキャベツを入れて炒め最後に紹興酒を入れて出来上がり

  4. 4

    トマトグリル:
    オーブン皿にトマトを輪切りにして並べる

  5. 5

    そこに塩とバジルを振る

  6. 6

    オリーブオイルを垂らして焼く

  7. 7

    焦げ目が付いたら裏返して粉チーズを振って焼く

  8. 8

    こちらも焦げ目が付いたら出来上がり

  9. 9

    目玉焼き:
    フライパンにサラダ油を敷く

  10. 10

    卵を割って焼く

  11. 11

    丼:
    丼にご飯をよそう

  12. 12

    そこに鶏キャベツ炒めとトマトグリルと目玉焼きを乗せて出来上がり

コツ・ポイント

バジルライスの亜流版

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無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460
2012/01/20 22:10に公開
「食の原点を見つめ直そう」をテーマになりわいではない農業(野菜作り)と漁業(釣り)を実践・思索しています。もちろん、収穫して料理して食べるがモットーです。http://muryouan.anaina.net/
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このレシピのキーワード

丼 目玉焼き 鶏肉 トマト キャベツ 卵 味噌 ご飯

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