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イロドリ★濃い色焼き野菜
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イロドリ★濃い色焼き野菜-レシピのメイン写真

イロドリ★濃い色焼き野菜

なおぬん
なおぬん @cook_40043615

濃い色野菜たっぷりの、栄養いっぱいあったかサラダです。
シンプルだからおいしいのかなー❤ฺ(*◡‿◡✿ฺ人)❤
このレシピの生い立ち
学生のころよく１りでつくってたべてましたねー。雪国だったからサラダよりあったかい野菜が食べたくてね(✿ฺ-ω-)ゥンゥン

濃い色野菜たっぷりの、栄養いっぱいあったかサラダです。
シンプルだからおいしいのかなー❤ฺ(*◡‿◡✿ฺ人)❤
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イロドリ★濃い色焼き野菜

なおぬん
なおぬん @cook_40043615

濃い色野菜たっぷりの、栄養いっぱいあったかサラダです。
シンプルだからおいしいのかなー❤ฺ(*◡‿◡✿ฺ人)❤
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学生のころよく１りでつくってたべてましたねー。雪国だったからサラダよりあったかい野菜が食べたくてね(✿ฺ-ω-)ゥンゥン

濃い色野菜たっぷりの、栄養いっぱいあったかサラダです。
シンプルだからおいしいのかなー❤ฺ(*◡‿◡✿ฺ人)❤
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材料

何人分でも☆
  • かぼちゃ 食べたいだけ
  • オクラ 食べたいだけ
  • プチトマト 人数分くらい？
  • アスパラ 食べたいだけ
  • 長芋 食べたいだけ
  • 塩コショウ お好み
  • ブラックペッパー お好み
  • レモン汁 お好み
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当にきります。
    それをレンジでチン。こうしておけば、フライパンにいれてから焼き色だけつけばOK

  2. 2

    ミニアスパラ、おくら、エリンギ、長芋を適当にCUTします。

  3. 3

    プチトマト以外の野菜をフライパン中火～強火で焼きます。

  4. 4

    塩コショウであじをつけながら、最後にプチトマトをIN。

  5. 5

    最後の最後に、ブラックペッパーをふって、レモン汁をひとまわしします。完成ー♬♫

コツ・ポイント

長芋はじめ、いろんな野菜がジューシーなのがおいしい★
レモン汁と、濃い味野菜がやっぱ決め手です！
なにがあってもおいしいですよーー (♥ó㉨ò)ﾉ♡

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なおぬん
なおぬん @cook_40043615
2007/11/24 08:18に公開
ずぼらレシピ・簡単レシピ大好きぬんです。その手際の悪さからばたばたキッチンですが、みなさんのお料理を参考に、わたしもステキなコックさん目指しますのでどうぞよろしくです（＊＾Ｕ＾＊）
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このレシピのキーワード

オクラ かぼちゃ アスパラ ミニトマト 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22639400
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