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鶏と枝豆の塩炒め
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鶏と枝豆の塩炒め-レシピのメイン写真

鶏と枝豆の塩炒め

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

さっぱりとはしているが深みのある味、枝豆の翡翠色が綺麗な一品です。
このレシピの生い立ち
塩味の効いたさっぱりとした鶏料理が食べたくて考えたのがこれ。詳しくはこちらを↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2011_14.htm

さっぱりとはしているが深みのある味、枝豆の翡翠色が綺麗な一品です。
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鶏と枝豆の塩炒め

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

さっぱりとはしているが深みのある味、枝豆の翡翠色が綺麗な一品です。
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塩味の効いたさっぱりとした鶏料理が食べたくて考えたのがこれ。詳しくはこちらを↓
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材料

2人分
  • 玉葱 1/2個
  • 鶏 200g
  • 塩・紹興酒 お好みで
  • サラダ油 少々
  • 枝豆 200g
  • キャベツ 外葉2枚
  • 五香粉 お好みで
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作り方

  1. 1

    玉葱を微塵切り 鶏は一口大に切ってボールに入れる

  2. 2

    そこに塩と紹興酒を入れてよく揉み込み30分程置いて馴染ませる

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱くなったらボールの中身を入れて炒める

  4. 4

    軽く火が通ったら 茹でた枝豆を入れて炒める

  5. 5

    これも軽く火が入ったらキャベツを入れてしんなりさせ五香粉を振って出来上がり

コツ・ポイント

鶏を柔らかくして馴染ませるのには、玉葱と塩とお酒がちょうど良い塩梅となります。

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無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460
2011/08/26 00:29に公開
「食の原点を見つめ直そう」をテーマになりわいではない農業(野菜作り)と漁業(釣り)を実践・思索しています。もちろん、収穫して料理して食べるがモットーです。http://muryouan.anaina.net/
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このレシピのキーワード

炒めもの 枝豆 鶏肉 キャベツ 玉ねぎ

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