食感楽しむ♪ロコモコベジボウル
mikky3811 @cook_42931265
ゴロゴロ野菜の食感とロコモコのハンバーグと目玉焼き！食べてくうち味や食感の変化が楽しめる美味しくてヘルシーなベジボウル★
このレシピの生い立ち
モニター当選したので家にあるもので簡単にできるレシピを考えてみました。
食感楽しむ♪ロコモコベジボウル
ゴロゴロ野菜の食感とロコモコのハンバーグと目玉焼き！食べてくうち味や食感の変化が楽しめる美味しくてヘルシーなベジボウル★
このレシピの生い立ち
モニター当選したので家にあるもので簡単にできるレシピを考えてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
雑穀米を炊く
- 2
雑穀米を炊いている間にハンバーグを用意する。ソースもデミグラスでも照り焼きでもお好みで。
- 3
半熟目玉焼きか温泉卵を作る。
- 4
レタスは適当な大きさにちぎり、他の野菜は食感を楽しめるようにダイス状にカットする。（おくらはレンジで加熱し輪切り）
- 5
雑穀ご飯が炊けたら器に盛り付け、その上にサラダを乗せドレッシングを全然にかけたらハンバーグ、目玉焼きを乗せて完成。
-
コツ・ポイント
特になし☆とても簡単に作れます！雑穀米は是非使っていただいた方が食感がより楽しいです。サラダごはんを食べてからハンバーグ→目玉焼きを潰して…と進めていくとどんどん味も食感も変わり楽しいですよ★
今回は豆腐ハンバーグを使って更にヘルシーに。
つくれぽ
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