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鶏と大根の蜂蜜ソテー
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鶏と大根の蜂蜜ソテー-レシピのメイン写真

鶏と大根の蜂蜜ソテー

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

蜂蜜の甘みとレモンの香りでワインが美味しく頂けます。
このレシピの生い立ち
美味しい大根が畑で収穫出来たので作ってみたのがこれ。詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2016_04.htm

蜂蜜の甘みとレモンの香りでワインが美味しく頂けます。
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美味しい大根が畑で収穫出来たので作ってみたのがこれ。詳しくは↓
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鶏と大根の蜂蜜ソテー

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

蜂蜜の甘みとレモンの香りでワインが美味しく頂けます。
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美味しい大根が畑で収穫出来たので作ってみたのがこれ。詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2016_04.htm

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材料

2人分
  • 大根 1/3本
  • 鶏胸肉 1羽分
  • 塩 少々
  • バター お好みで
  • オリーブオイル 適量
  • 醤油 みりん 蜂蜜 少々
  • レモン汁 バジル お好みで
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作り方

  1. 1

    大根を一口大に切りフライパンで蒸煮する

  2. 2

    鶏肉を一口大に切り塩を振る

  3. 3

    フライパンの湯を切りバターとオリーブオイルを入れ炒める

  4. 4

    大根の片面に焼き目が付いたら鶏肉を入れてさらに炒める

  5. 5

    鶏肉の片面に焼き目が付いたら醤油とみりんと蜂蜜を入れる

  6. 6

    弱火で馴染んだら火を止めレモン汁とバジルを入れ出来上がり

コツ・ポイント

大根も鶏肉の片面に焼き目が付いたら、裏返してもう片面にも焼き目を付けましょう。

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無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460
2016/02/08 21:09に公開
「食の原点を見つめ直そう」をテーマになりわいではない農業(野菜作り)と漁業(釣り)を実践・思索しています。もちろん、収穫して料理して食べるがモットーです。http://muryouan.anaina.net/
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このレシピのキーワード

大根 はちみつ バター 鶏胸肉

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