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甘いかぼちゃと玉ねぎのサラダ◡̈⋆*
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甘いかぼちゃと玉ねぎのサラダ◡̈⋆*-レシピのメイン写真

甘いかぼちゃと玉ねぎのサラダ◡̈⋆*

m*fam
m*fam @cook_92149234
大阪市

あま〜いかぼちゃと玉ねぎの食感が美味しい♡
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甘くて美味しいかぼちゃが手に入ったので♪

あま〜いかぼちゃと玉ねぎの食感が美味しい♡
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甘いかぼちゃと玉ねぎのサラダ◡̈⋆*

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材料

作りやすい分量
  • かぼちゃ 1/4こ
  • 玉ねぎ 1/2こ
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにして水にさらす。かぼちゃの種とワタを取って、一口大に切り、水から茹でる。

  2. 2

    ザルにあげて水を切り、ボウルに入れてめん棒やフォークなどで潰す。水気をきった玉ねぎを入れる。

  3. 3

    マヨネーズを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

かぼちゃの潰し具合はお好みで♪ハムやクリームチーズ、クルミを入れても美味しいです♪

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m*fam
m*fam @cook_92149234
2020/04/10 05:32に公開
大阪市
5歳と3歳の男の子の母です☺️少しずつ好き嫌いを克服しつつある長男と、まだまだ偏食ばかりの次男…最近は2人の好みも分かれてきました😱元々、大人と子どもたちは完全に別メニューで作っている事もあり(夫も食のこだわりがとても強い)毎日四六時中、ご飯の事を考えています💦健康食コーディネーターの資格を取得し、栄養学や幼児食、食育に関する本を読み漁る日々…ゆる無添加を意識して、なるべく身体に優しいご飯(献立)を心がけています。子どもたちが喜んで食べてくれたレシピや、日々の食卓の記録を投稿しているのでどなたかの参考になれば嬉しいです!☺️つくれぽの返信コメントなしで、申し訳ありません🙏作って頂いた方、ありがとうございます☺️
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ 玉ねぎ

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