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甘いかぼちゃと玉ねぎのサラダ◡̈⋆*
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甘いかぼちゃと玉ねぎのサラダ◡̈⋆*-レシピのメイン写真

甘いかぼちゃと玉ねぎのサラダ◡̈⋆*

m*fam
m*fam @cook_92149234
大阪市

あま〜いかぼちゃと玉ねぎの食感が美味しい♡
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甘くて美味しいかぼちゃが手に入ったので♪

あま〜いかぼちゃと玉ねぎの食感が美味しい♡
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甘いかぼちゃと玉ねぎのサラダ◡̈⋆*

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材料

作りやすい分量
  • かぼちゃ 1/4こ
  • 玉ねぎ 1/2こ
  • マヨネーズ 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにして水にさらす。かぼちゃの種とワタを取って、一口大に切り、水から茹でる。

  2. 2

    ザルにあげて水を切り、ボウルに入れてめん棒やフォークなどで潰す。水気をきった玉ねぎを入れる。

  3. 3

    マヨネーズを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

かぼちゃの潰し具合はお好みで♪ハムやクリームチーズ、クルミを入れても美味しいです♪

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m*fam
m*fam @cook_92149234
2020/04/10 05:32に公開
大阪市
5歳3歳👦🏻👦🏻兄弟の母です。息子たちがよく食べたごはんのレシピを中心に記録しています。もともと料理はあまり得意ではありませんが、少しでも身体にやさしく、家族がおいしく食べられる食事を作れるように、健康食コーディネーターの資格も取得しました。よろしくお願いします🌷 つくれぽの返信コメントなしで、申し訳ありません🙏たくさんの方に作って頂けて、とても嬉しいです☺️
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ 玉ねぎ

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