ヘルシー★ラザニア

ヘルシー★ラザニア

kasumisu @cook_40051411

ヘルシーなラザニア☆
お肉にソースにパスタにチーズに、とコッテリしたラザニアだけどこれで少しサッパリかつ低カロリー☆
このレシピの生い立ち
ラザニアって美味しいよね～大好き～でもカロリー高そう(^_^;)って事で！

ヘルシーなラザニア☆
お肉にソースにパスタにチーズに、とコッテリしたラザニアだけどこれで少しサッパリかつ低カロリー☆
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ラザニアって美味しいよね～大好き～でもカロリー高そう(^_^;)って事で！

ヘルシー★ラザニア

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ヘルシーなラザニア☆
お肉にソースにパスタにチーズに、とコッテリしたラザニアだけどこれで少しサッパリかつ低カロリー☆
このレシピの生い立ち
ラザニアって美味しいよね～大好き～でもカロリー高そう(^_^;)って事で！

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お肉にソースにパスタにチーズに、とコッテリしたラザニアだけどこれで少しサッパリかつ低カロリー☆
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材料

4人分

ミートソース適量
ラザニア用パスタ 5枚
豆腐 1パック（木綿でも絹でも）
チーズ適量

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作り方

1

ミートソースは手作りでも市販のでもOK
2

ベシャメルソースって作るの面倒ですよね～市販のでもいいけどヘルシーに仕上げたい！って時は豆腐を使っちゃいます！
3

豆腐の種類にもよりますが絹だと滑らかすぎちゃうので木綿の方がいいかも・・・
4

豆腐をボールに入れてフォークで混ぜて崩す
5
いつものラザニアを作るように豆腐→ミートソース→パスタの順に重ねていき、最後にチーズを乗せてオーブンで焼いて完成

コツ・ポイント

豆腐は絹だと滑らかすぎるのであえて木綿の方がいいかも☆
モサモサっとした食感で食べ応え感もアップ↑
夫も言うまで全然気付かず食べてました(^^)

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