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黒米ごはん
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黒米ごはん-レシピのメイン写真

黒米ごはん

mimus
mimus @cook_85029421

楊貴妃も食した?!古代米黒米は、中国では、皇帝への献上米として揚子江流域でしか生産されていなかった。驚くほど生命力
が強く、『造血米』『長寿米』と言われ、美と健康のためまた精力増強に楊貴妃は、食べていたとか…
このレシピの生い立ち
病に倒れた友人を目の当たりにした時、とにかく藁をもつかむ思いで始めた玄米食。しかしながら、玄米は体に良いが、味はいまいち、消化も悪い。そこで、辿り着いたのが、古代米『黒米』。当初はスーパーであれやこれや産地も気にせず、買いあさっていたが、決して満足のいく食味でなかった。きっと変わるの効能は得られたが、ただ、病に打ち勝つためには、続けなくてはならなかった。そこで、到達したのが、群馬県「浦部農園」産の

楊貴妃も食した?!古代米黒米は、中国では、皇帝への献上米として揚子江流域でしか生産されていなかった。驚くほど生命力
が強く、『造血米』『長寿米』と言われ、美と健康のためまた精力増強に楊貴妃は、食べていたとか…
このレシピの生い立ち
病に倒れた友人を目の当たりにした時、とにかく藁をもつかむ思いで始めた玄米食。しかしながら、玄米は体に良いが、味はいまいち、消化も悪い。そこで、辿り着いたのが、古代米『黒米』。当初はスーパーであれやこれや産地も気にせず、買いあさっていたが、決して満足のいく食味でなかった。きっと変わるの効能は得られたが、ただ、病に打ち勝つためには、続けなくてはならなかった。そこで、到達したのが、群馬県「浦部農園」産の

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mimus
mimus @cook_85029421

楊貴妃も食した?!古代米黒米は、中国では、皇帝への献上米として揚子江流域でしか生産されていなかった。驚くほど生命力
が強く、『造血米』『長寿米』と言われ、美と健康のためまた精力増強に楊貴妃は、食べていたとか…
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が強く、『造血米』『長寿米』と言われ、美と健康のためまた精力増強に楊貴妃は、食べていたとか…
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病に倒れた友人を目の当たりにした時、とにかく藁をもつかむ思いで始めた玄米食。しかしながら、玄米は体に良いが、味はいまいち、消化も悪い。そこで、辿り着いたのが、古代米『黒米』。当初はスーパーであれやこれや産地も気にせず、買いあさっていたが、決して満足のいく食味でなかった。きっと変わるの効能は得られたが、ただ、病に打ち勝つためには、続けなくてはならなかった。そこで、到達したのが、群馬県「浦部農園」産の

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材料

2人分
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    作り方

    1. 1

      お米3合をいつも炊くようにとぎます。

    2. 2

      3合分の水加減をしたところに大さじ3杯の黒米を入れる。(天然ポリフェノール成分がお米に付着しているので、一緒にとがないで!)

    コツ・ポイント

    白米もしくは玄米1合に対して大さじ1杯入れて炊くだけ。水加減はいつもと同じで美味しく炊けます。

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    mimus
    mimus @cook_85029421
    2005/04/28 08:41に公開
    カラダにごはん、ココロに和み。カラダが欲しがるメニュー作りを心がけます!
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    このレシピのキーワード

    ご飯

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