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しらたきカルボ-レシピのメイン写真

しらたきカルボ

しらたき娘
しらたき娘 @cook_40091451

ローカロリーでも食べ応え十分なしらたき料理です。
このレシピの生い立ち
しらたきはクリーム系のソースによく馴染むのでよく作ってます。

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しらたき娘
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ローカロリーでも食べ応え十分なしらたき料理です。
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しらたきはクリーム系のソースによく馴染むのでよく作ってます。

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材料

2人分
  • しらたき 200グラム
  • 牛乳 適量
  • 顆粒コンソメ 適量
  • 塩 少々
  • 粗挽き黒胡椒 適量
  • 小麦粉 適量
  • パルメザンチーズ 適量
  • 卵 2個
  • ベーコン等お好きな具 適量
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    しらたきをバターで炒め、小麦粉をふって馴染ませる。

  2. 2

    ベーコン等お好きな具も加えて更に炒め、顆粒コンソメを加え、牛乳を入れて煮詰める。

  3. 3

    塩で味を整えて、最後にパルメザンチーズと黒胡椒をかけて出来上がり☆

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しらたき娘
しらたき娘 @cook_40091451
2011/10/27 02:37に公開
しらたきをこよなく愛す「しらたき娘」です。しらたきやローカロリーの食材を使って様々な料理を作る料理研究家を目指してます。
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このレシピのキーワード

ベーコン 白滝 バター 牛乳 卵 小麦粉

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