お通じ改善★とまとスムージー
96don @cook_40448172
一日分の緑黄色野菜＆フルーツ＆ビタミンＣがとれる真っ赤なスムージーです！
このレシピの生い立ち
おうちにあるもので試しにスムージーを作ったら、意外においしかったので
お通じ改善★とまとスムージー
一日分の緑黄色野菜＆フルーツ＆ビタミンＣがとれる真っ赤なスムージーです！
このレシピの生い立ち
おうちにあるもので試しにスムージーを作ったら、意外においしかったので
作り方
- 1
トマトは洗ってヘタをとり、適当な大きさに切る。みかんは皮をむく。
- 2
材料を計量カップなどに入れてブレンダーにかけて、完成！
- 3
食物繊維は６ｇほどとれます！トマトの代わりにトマト寒天にしてもいいかも♭
コツ・ポイント
甘みが足りないときはみかんをプラスするとよいです
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