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お通じ改善★とまとスムージー
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お通じ改善★とまとスムージー-レシピのメイン写真

お通じ改善★とまとスムージー

96don
96don @cook_40448172

一日分の緑黄色野菜＆フルーツ＆ビタミンＣがとれる真っ赤なスムージーです！
このレシピの生い立ち
おうちにあるもので試しにスムージーを作ったら、意外においしかったので

一日分の緑黄色野菜＆フルーツ＆ビタミンＣがとれる真っ赤なスムージーです！
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おうちにあるもので試しにスムージーを作ったら、意外においしかったので

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96don
96don @cook_40448172

一日分の緑黄色野菜＆フルーツ＆ビタミンＣがとれる真っ赤なスムージーです！
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おうちにあるもので試しにスムージーを作ったら、意外においしかったので

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材料

  • トマト 中1個
  • みかん 2個
  • はちみつorシナモン お好みで
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作り方

  1. 1

    トマトは洗ってヘタをとり、適当な大きさに切る。みかんは皮をむく。

  2. 2

    材料を計量カップなどに入れてブレンダーにかけて、完成！

  3. 3

    食物繊維は６ｇほどとれます！トマトの代わりにトマト寒天にしてもいいかも♭

コツ・ポイント

甘みが足りないときはみかんをプラスするとよいです

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96don
96don @cook_40448172
2011/10/28 19:55に公開

このレシピのキーワード

スムージー みかん トマト はちみつ シナモン

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