白ネギと鳥むね肉の煮込み
味の濃い、脂っこいのは苦手なんです。薄味の野菜の炊いたんは大好きです。
このレシピの生い立ち
野菜の煮びたし系は好きなんです。
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白ネギは斜め切りにして水・調味料で先に煮込んでおく。鶏肉は一口大に切って卵・米粉をまぶしておく。
おネギに味がしみこんだら火を強めて、鶏肉を次々に入れ、蓋をして少し火を弱めて鶏肉に火を通す。煮過ぎないこと。
柚子胡椒を好みで入れて出来上がり。すぐ器に取り出しておく。
鳥むね肉はペパーソルトを大匙1弱まぶして約1週間寝かしておいたもの。塊肉は買ってきたらすぐ塩をまぶしてキッチンペーパーで包んで、という作業をしています。手間ですが、日持ちするし、肉質が確実に変わります。最近話題の「塩麹」も試してみたいなあ。
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