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超簡単☄副菜にいかが☄スパサラダ☄
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超簡単☄副菜にいかが☄スパサラダ☄-レシピのメイン写真

超簡単☄副菜にいかが☄スパサラダ☄

釣り大好き♪
釣り大好き♪ @cook_40059839

ドレッシングはツナ缶の油とポン酢♪湯で時間4分のスパさら用パスタで超簡単♪レモン汁でさっぱりです(*^_^*)
このレシピの生い立ち
子供が調理実習で作るのに、サラダ油まで用意すると予算オーバーだったので、お安く作れるよう作ってみたらツナ臭くならず、美味しく出来ました(*^_^*)

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釣り大好き♪
釣り大好き♪ @cook_40059839

ドレッシングはツナ缶の油とポン酢♪湯で時間4分のスパさら用パスタで超簡単♪レモン汁でさっぱりです(*^_^*)
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材料

5人分
  • スパゲティサラダ用パスタ 1袋(200g)
  • ツナ油缶 80g×2缶
  • かに風味かまぼこ 1袋
  • ハム 1P
  • レタス 2~3枚
  • ミツカンポン酢 醤油の入ってない方適量
  • マヨネーズ 適量
  • レモン汁 適量
  • ハーブ塩 適量
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の中身は残し、オイルをボールに入れ、そこにポン酢とハーブ塩、レモン汁を入れてドレッシングを作る。

  2. 2

    サラスパを4分茹で、水で洗い、良く水をきり、1に入れる。

  3. 3

    サラスパが茹であがる前に、カニカマを半分に切って裂き、ハムも同様の大きさに切る。

  4. 4

    2に3とマヨネーズを入れ、ハーブ塩で味を整える。お好みでトマトや、レタス、キュウリ、茹で卵を混ぜてもOK♪

コツ・ポイント

中学生が短時間でお安く作れるサラダを娘が考えて作りました(*^_^*)スパさらの水をよく切るのがポイント!

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釣り大好き♪
釣り大好き♪ @cook_40059839
2011/11/04 06:41に公開
暇が出来れば一人でも釣り場へ直行~釣った成果を家族に料理しておいしい♪と言って笑顔が見れるのが一番の喜びです(*^_^*)
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このレシピのキーワード

パスタサラダ ツナ 缶詰 パスタ レタス ハム カニカマ

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