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キクラゲのガーリックツナ☆カレーフレーク
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キクラゲのガーリックツナ☆カレーフレーク-レシピのメイン写真

キクラゲのガーリックツナ☆カレーフレーク

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

キクラゲが主役のサラダです
相性の良いキャベツとツナで、ガーリック味
カレーフレークを使えば、夏のスパイシーな副菜に最適

このレシピの生い立ち
野菜室に入っていた残りキャベツを消費したくて。
我が家には、1人キクラゲ中毒がいます
大好き過ぎて、キクラゲをたくさん食べたがります
今日もキクラゲが主役の副菜を作りました
カレーフレークを使って、誰もが好きなおかずを考えました。秒で完売◎

キクラゲが主役のサラダです
相性の良いキャベツとツナで、ガーリック味
カレーフレークを使えば、夏のスパイシーな副菜に最適

このレシピの生い立ち
野菜室に入っていた残りキャベツを消費したくて。
我が家には、1人キクラゲ中毒がいます
大好き過ぎて、キクラゲをたくさん食べたがります
今日もキクラゲが主役の副菜を作りました
カレーフレークを使って、誰もが好きなおかずを考えました。秒で完売◎

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キクラゲのガーリックツナ☆カレーフレーク

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

キクラゲが主役のサラダです
相性の良いキャベツとツナで、ガーリック味
カレーフレークを使えば、夏のスパイシーな副菜に最適

このレシピの生い立ち
野菜室に入っていた残りキャベツを消費したくて。
我が家には、1人キクラゲ中毒がいます
大好き過ぎて、キクラゲをたくさん食べたがります
今日もキクラゲが主役の副菜を作りました
カレーフレークを使って、誰もが好きなおかずを考えました。秒で完売◎

キクラゲが主役のサラダです
相性の良いキャベツとツナで、ガーリック味
カレーフレークを使えば、夏のスパイシーな副菜に最適

このレシピの生い立ち
野菜室に入っていた残りキャベツを消費したくて。
我が家には、1人キクラゲ中毒がいます
大好き過ぎて、キクラゲをたくさん食べたがります
今日もキクラゲが主役の副菜を作りました
カレーフレークを使って、誰もが好きなおかずを考えました。秒で完売◎

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材料

  1. 乾燥キクラゲ 7g
  2. キャベツ 150g
  3. ツナ缶 1缶
  4. コーン 大さじ3
  5. ※カレーフレーク 小さじ2
  6. ※ダシダ 小さじ1
  7. ※にんにくチューブ 3センチ
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作り方

  1. 1

    戻したキクラゲ、キャベツを耐熱皿にいれ、ラップしてレンジ600w2分

    取り出して、ツナ、コーン、※を加え混ぜ合わせる

    • キクラゲのガーリックツナ☆カレーフレーク作り方1写真
  2. 2

    ラップして更にレンジ1分出来上がり♪

    • キクラゲのガーリックツナ☆カレーフレーク作り方2写真

コツ・ポイント

・キクラゲは10倍になる

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/12 05:15に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23911605
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