たっぷりのお湯に塩を入れずにお好みのパスタを袋の表示よりも１分ほど短く硬茹でにする。

材料と調味料はこれだけ。
写真は上から撮ったのでツナ缶は１つに見えますが２缶あります。

ピーマンを洗いヘタを除いたら、縦に太めの千切りにする。

熱したフライパンに多めのオリーブ油を加え、

ピーマンの縦切りとお好みの分量の青唐辛子を入れ炒める。
写真で分かるように丸のままでしたが普段は辛味のために輪切りです。

最後に、ガーリックパウダーと鶏ガラスープの素かお好みの和洋中のだしの素を加えたらかき混ぜてから火を消す。

フライパンの火を消したら、ツナ缶の中身を油と水ごと加え、塩昆布も味見しながら２～３回に分けて加えかき混ぜる。

フライパンに袋の表示の茹で時間よりも１分ほど短く硬茹でにしたパスタを加え、

素早くかき混ぜれば完成。

フライパンの余熱で軟らかくなり過ぎないようにお皿に移してどうぞ！