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ナムルのタレはこれ!つむるらさきナムル
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ナムルのタレはこれ!つむるらさきナムル-レシピのメイン写真

ナムルのタレはこれ!つむるらさきナムル

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

ナムルを作るならこの簡単タレで秒で作れます!
青物やモヤシなんかでサッと作ればお株は急上昇です。是非お試しください。

このレシピの生い立ち
骨粗鬆症予防で作りました

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骨粗鬆症予防で作りました

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ベイクドるん
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材料

  • タレ
  • ポン酢 大さじ2
  • おろしニンニク 1片
  • 砂糖 大さじ0.5
  • ごま油 大さじ1弱
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    葉物や豆もやし、普通のもやしなんでもナムルにしてください。今回はつるむらさき

  2. 2

    タレ
    ポン酢➕おろしニンニク➕砂糖➕ごま油
    上にゴマ振りかけて出来上がり

  3. 3

    具材はゆがいて良く水気を絞る事がコツです。モヤシなどは水で洗わない。青物は茹でてから水で色止めしても大丈夫です

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ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505
2024/07/17 22:23に公開
栄養学を学び日々料理を創作しています。
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このレシピのキーワード

ナムル ゴマ

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