ベイクドるん

ナス • 鶏もも • ごま油 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 味醂 • 水

卵 • マヨネーズ • 牛乳 • 塩胡椒 • 砂糖好み • 油又はバター

生クリーム • コンソメ粒 • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • 水 • 塩胡椒 • バター

冷凍ブロッコリー • 鶏むね • バター • 醤油 • 牛乳 • 塩

冷凍白身タルタルフライ • 牛乳 • 個人差でトロミ粉

野菜の練り天 • 絹ごし豆腐3個セットの一個を • 麺つゆ • 水

鶏もも • レタス • きゅうり • ミニトマト • 醤油 • 味醂 • 酒タレ用 • 酒蒸し焼き用 • 砂糖 • 水

お好みの野菜 • 味噌 • 砂糖 • ヨーグルトプレーン • オリーブ油 • 塩胡椒 • マヨネーズ

薄揚げ安いもの • 3個パック絹豆腐 • 卵 • パン粉 • 味の素 • 塩 • 鶏ひき肉ムネ • 爪楊枝 • 麺つゆ • 水 • 砂糖

市販の鰹たたきサク • 薬味 • ごま油 • 塩洗用 • 塩焼き用 • ねりごま焼き用 • 酒又は焼酎 • 水

白米 • トマト • ベビーチーズ • 塩胡椒 • 黒胡椒 • もやし • 玉ねぎ • ニンニクチューブ

パスタ • 豆乳 • 水 • コンソメ • 塩胡椒 • ニンニクチューブ • 水溶き片栗粉 • ほうれん草 • キノコ好み • 黒胡椒

3個セット絹豆腐 • 卵 • 白だし • 味の素 • 水 • しめじ • 青物

パスタ • 芽キャベツ • 菜の花 • ふきのとう • 塩胡椒 • オリーブ油 • 大蒜 • 鷹の爪輪切り • 黒胡椒

ササミ • キノコお好み • 柚子胡椒チューブ • 醤油 • 酒

豆腐絹 • しめじ • エリンギ • 卵 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 塩 • 味の素 • 柚子胡椒チューブ • ニンニクチューブ • もやし

エリンギ • ほうれん草 • 塩胡椒 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 味の素 • 卵

ピーマン • 塩胡椒 • 焼肉のタレ • 醤油 • 砂糖 • ゴマ

ちぢみほうれん草 • 塩胡椒 • 卵 • バター • 醤油

明太子 • バター • 塩胡椒 • 味の素 • 麺つゆ3倍 • 卵 • 油