減塩♡おにぎらず
減塩おにぎらず
中の具材は好きなもので！
ご飯に味付け無しでかなり減塩。
このレシピの生い立ち
ゴルフの合間に食べる捕食！
作り方
- 1
容器にラップ、ハム2枚を端1/3ぐらい重ねておきその上に卵を割り黄身を潰して、マヨネーズ、チーズをのせてラップを半分おる
- 2
レンチン30秒で様子をみて、追加30秒。
- 3
海苔半分に
ご飯、ハムチーズ卵、ご飯。
海苔を折り返す。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
冷凍惣菜の空き容器を再利用♪おにぎらず 冷凍惣菜の空き容器を再利用♪おにぎらず
卵がしっかり固まるので、具材入りでも食べこぼしなし♪しらすの塩気があるので、味付けなしでも美味しく減塩中の方にも♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23955209
