ご飯は冷ましてからつめる。鮭フレークをかける。梅干しをのせる。

卵焼きを焼く。

ミニトマトはヘタをとりきれいに洗う。

ゴーヤのサラダをつめる。

さつま揚げと人参きんぴらをつめる。

肉団子をつめる。