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お弁当☆マヨde炒めこんにゃく
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お弁当☆マヨde炒めこんにゃく-レシピのメイン写真

お弁当☆マヨde炒めこんにゃく

hiroro☆☆
hiroro☆☆ @cook_40363507

マヨで炒めた優しい味。カロリーは少し高くなりますが甘辛煮とは一味違った甘くて優しい味♪♪

マヨで炒めた優しい味。カロリーは少し高くなりますが甘辛煮とは一味違った甘くて優しい味♪♪

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お弁当☆マヨde炒めこんにゃく

hiroro☆☆
hiroro☆☆ @cook_40363507

マヨで炒めた優しい味。カロリーは少し高くなりますが甘辛煮とは一味違った甘くて優しい味♪♪

マヨで炒めた優しい味。カロリーは少し高くなりますが甘辛煮とは一味違った甘くて優しい味♪♪

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材料

  • こんにゃく 1枚(250g)
  • マヨネーズ 適量
  • A 砂糖 小さじ2
  • A 醤油 大さじ1
  • A 酒 大さじ1
  • A みりん 大さじ1
  • 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを好きな形に

    ★格子はレシピ(ID18775066)さんのフォークを使う方法

    ★スプーンでくり抜くetc.

    • お弁当☆マヨde炒めこんにゃく作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンにこんにゃくを入れ水分を飛ばす

    • お弁当☆マヨde炒めこんにゃく作り方2写真
  3. 3

    水分がある程度飛んだらマヨネーズで炒める

    • お弁当☆マヨde炒めこんにゃく作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズが行き渡ったらAを回し入れ煮含める

    • お弁当☆マヨde炒めこんにゃく作り方4写真
    • お弁当☆マヨde炒めこんにゃく作り方4写真
  5. 5

    火を止め、炒りごまを振ったら完成

    左〜格子
    右〜スプーンでくり抜き

    くり抜きのまぁるいフォルムの方が可愛いかな♪

    • お弁当☆マヨde炒めこんにゃく作り方5写真
    • お弁当☆マヨde炒めこんにゃく作り方5写真

コツ・ポイント

★★合わせ調味料Aを入れると焦げやすくなるのである程度したら火力を弱めて下さい★★

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hiroro☆☆
hiroro☆☆ @cook_40363507
2024/09/16 06:40に公開
子供たちとの思い出をここに・:*+.\٩(๑❛ᴗ❛๑)۶/.+*:・現在 娘は看護師3年目。息子は大学3年生。お弁当に奮闘していた日々が切ない。。。あんなに大変だと思っていた日々は戻らない…だから…今を大変だと感じる人たちがお弁当生活を少しでも楽しく駆け抜けられますように☆☆☆【Instagram @hiroropiglet 】自宅と職場ひたすら往復な日々を過ごす私ですがダイエット&ボディメイク&筋トレに奮闘中(๑˃̵ᴗ˂̵)
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このレシピのキーワード

炒めもの こんにゃく 酒

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