柔らかヘルシー❢とりハンバーグ 直ちゃん先生 @cook_40062765 豆腐を入れてるので柔らかでありながら、れんこんのシャキシャキ感も味わえる美味しいメインおかずです もっと読む 豆腐を入れてるので柔らかでありながら、れんこんのシャキシャキ感も味わえる美味しいメインおかずです もっと読む 柔らかヘルシー❢とりハンバーグ 直ちゃん先生 @cook_40062765 豆腐を入れてるので柔らかでありながら、れんこんのシャキシャキ感も味わえる美味しいメインおかずです もっと読む 豆腐を入れてるので柔らかでありながら、れんこんのシャキシャキ感も味わえる美味しいメインおかずです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏ももひき肉 150g 絹ごし豆腐 150g れんこん 100g 椎茸 1つ 生姜チューブ 5cm 醤油麹 小さじ1 胡椒 10振り 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 お酒 大さじ2 水 大さじ2 片栗粉 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 れんこんと椎茸は細く切ります。ボールにひき肉、豆腐、れんこん、椎茸、生姜、醤油麹、片栗粉、胡椒を入れます。 2 よく混ぜます 3 フライパンにごま油をひき、タネをスプーンですくい置いていきます。フライパンに蓋をして弱火でじっくり焼きます。 4 別の小さなお鍋でタレを作ります。醤油、みりん、お酒、水、片栗粉を全て入れて火にかけます。 5 すぐに沸騰します。かき混ぜながら、とろみがでたら完成です 6 タレができました 7 ハンバーグをお皿に盛り付けてタレをかけたらできあがりです コツ・ポイント 糖質を控えた身体に優しいおかずです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24124701 コピーしました！ 直ちゃん先生 @cook_40062765 2024/09/28 04:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普段は仕事をしていて夜にお弁当と翌日の夕飯のおかずを大まか作っています(*^^*)「健康的な食事を意識しながら、簡単にバパッとできる美味しいおかず作り」を追及しています。調味料を組み合わせて美味しい味が出せると達成感でいっぱいですw皆さんのレポはとても嬉しいです❤いつもありがとうございます😄 もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ ひき肉 片栗粉 しいたけ れんこん 鶏もも肉 酒 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ 神奈川のマグロづけ茶漬け イタ飯●アスパラとカニカマのバター仕上ライス 鶏肉とアスパラガスのケチャップ炒め 簡単ベーグルパン 豚ひき肉と卵のうどん 大根のそぼろ煮 里芋の煮っころがし 鶏とさつまいもの甘辛チーズ焼き 簡単♫本格 コムタンスープ 簡単おいしい自家製プリン Sweet n Chili Chicken Fry Tanghulu (ぶどう🍇) ブルーベリー×クリチのマフィン🐾 簡単 ナスチーズ 和風 冷凍ご飯・残りご飯でお手軽トマトリゾット 鶏とさつまいもの甘辛チーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24124701
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