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大根の塩きんぴら
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大根の塩きんぴら-レシピのメイン写真

大根の塩きんぴら

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

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材料

2人分
  • 大根 120g
  • 大根の葉 10g
  • 人参 30g
  • 鶏ひき肉 50g
  • 酒 小さじ1
  • ★だし汁(豊後高だし) 大さじ2
  • みりん 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • ゆずこしょう 小さじ1/3
  • ごま油 大さじ1
  • 白いりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大根と人参は4cm長さの短冊切りし、大根の葉はさっとゆでて小口切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、鶏ひき肉を加え酒をふりかけて、炒める。次に大根と人参を加えて炒める。

  3. 3

    油が全体に回ったら★だし汁(豊後高だし)、みりんを入れる。大根が透き通ったら塩とゆずごしょうを入れて混ぜる。

  4. 4

    火を止め、大根の葉と白いりごまを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

一人あたり130Kcal,たんぱく質4.4g塩分0.4g
ゆずこしょうでさっぱりとした味わいのきんぴらです。ゆずこしょうの量はお好みで加減してください。

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豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada
2024/11/21 07:18に公開
「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/
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このレシピのキーワード

きんぴら 大根 にんじん 大根の葉 酒 とりひき肉

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