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鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当
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鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当-レシピのメイン写真

鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ご帰宅、お疲れ様です…この後は夕食の準備ですか?
スーパーマーケットで、鶏ささみがリーズナブルでしたら、こちらのレシピにチャレンジしてみませんか?
包丁、まな板不要、時間はかかりません

鶏ささみはヘルシーで高たんぱく質
濃厚バターの甘さあるタレに絡め、しっとり柔らかな仕上がりを目指しました
フライパンの中だけで作業し、洗い物が出ない工夫をしています
面倒な鶏肉のカットを省き、ささみをそのままじゃーっんと盛り付けるので、豪華に見え映えます
ご飯が進む味付けにしています
冷めても旨なので、ぜひお弁当にもご活用ください!

ご帰宅、お疲れ様です…この後は夕食の準備ですか?
スーパーマーケットで、鶏ささみがリーズナブルでしたら、こちらのレシピにチャレンジしてみませんか?
包丁、まな板不要、時間はかかりません

鶏ささみはヘルシーで高たんぱく質
濃厚バターの甘さあるタレに絡め、しっとり柔らかな仕上がりを目指しました
フライパンの中だけで作業し、洗い物が出ない工夫をしています
面倒な鶏肉のカットを省き、ささみをそのままじゃーっんと盛り付けるので、豪華に見え映えます
ご飯が進む味付けにしています
冷めても旨なので、ぜひお弁当にもご活用ください!

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鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ご帰宅、お疲れ様です…この後は夕食の準備ですか?
スーパーマーケットで、鶏ささみがリーズナブルでしたら、こちらのレシピにチャレンジしてみませんか?
包丁、まな板不要、時間はかかりません

鶏ささみはヘルシーで高たんぱく質
濃厚バターの甘さあるタレに絡め、しっとり柔らかな仕上がりを目指しました
フライパンの中だけで作業し、洗い物が出ない工夫をしています
面倒な鶏肉のカットを省き、ささみをそのままじゃーっんと盛り付けるので、豪華に見え映えます
ご飯が進む味付けにしています
冷めても旨なので、ぜひお弁当にもご活用ください!

ご帰宅、お疲れ様です…この後は夕食の準備ですか?
スーパーマーケットで、鶏ささみがリーズナブルでしたら、こちらのレシピにチャレンジしてみませんか?
包丁、まな板不要、時間はかかりません

鶏ささみはヘルシーで高たんぱく質
濃厚バターの甘さあるタレに絡め、しっとり柔らかな仕上がりを目指しました
フライパンの中だけで作業し、洗い物が出ない工夫をしています
面倒な鶏肉のカットを省き、ささみをそのままじゃーっんと盛り付けるので、豪華に見え映えます
ご飯が進む味付けにしています
冷めても旨なので、ぜひお弁当にもご活用ください!

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材料

  1. 鶏ささみ(大) 4本300g
  2. 片栗粉 大さじ1.5
  3. こめ油 大さじ1.5
  4. ※はちみつ 大さじ1
  5. ※醤油 大さじ1/2
  6. ※ニンニクチューブ 3センチ
  7. ※バター 8g
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作り方

  1. 1

    ささみの水分をペーパーで拭う
    冷たいフライパンにささみ、片栗粉を入れぐるぐるする
    まだ火をつけない
    こめ油を入れ点火

    • 鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当作り方1写真
    • 鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当作り方1写真
  2. 2

    ささみの片面に焼き目がついたら、返し、蓋をする(中火4分)
    蓋をとり、鍋肌に※を入れ、全体に絡めたら出来上がり♪

    • 鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当作り方2写真
    • 鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当作り方2写真

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/11/21 09:00に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24252526
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